私は今２９歳です。小さい頃から特にこれといったスポーツもしてきませんでした。唯一の運動は体育の授業程度で…。２０歳を超え、仕事をするようになり、今では運動をする機会が全くありません。
それと同時に徐々に胸が垂れ始め、昔のようなバストのハリがなくなり、形も崩れ始めてしまいました。鏡で見る度に、(この垂れた胸、なんとかならないかな…)思い、いろいろと調べました。キャベツがバストアップにいいと聞いて調べましたが、実際はあまり効果がないそうです。
とある雑誌に記載されていた、「マッサージでバストアップ！」を始めてみることにしました。
・両手で胸を下から上に持ちあげるようにマッサージする。
・胸とは反対側の手で、脇の方から胸の中心へ、余分な肉を引き寄せるようにマッサージする。
これを毎日お風呂に入った際、５分程ボディソープでマッサージしました。
お風呂で行うことで血行も良くなり、効果も上がる、とのことだったので。このマッサージを行い始めて、２年ほど経ちます。
昔のようなハリまでとはいかないですが、触った感じが、ピンと張ったように思います。マッサージをすることで、血流も良くなり、乳がん予防にもなるのではないかと思うので、今後も続けていきたいです。