運動不足。

運動不足。

5kg減った体重は維持してるものの、2週間歩いてなかったから足に肉がつき始めた。ヤバイってことで30分だけ歩いた。正月にリバウンドってのだけは避けたい。これは意地でも頑張る！！

久々に見た夕焼け。キレイだった。

ごちそー。

ごちそー。

暫くぶりです。元気ですよ。

金曜日は親子総勢16名で忘年会！
持ち寄りで豪華なパーティー。楽しかった(^ー^)

昨日は朝イチで乳腺と甲状腺の外来。甲状腺は採血で異状なしで次回は3～4年後。乳腺は 12㎜X6㎜の 良性腫瘍の状態は変わらずで1年後のフォロー。先月行った子宮頸がん検診の結果はまだこれから。

兄さんたちは、本日福島で年内ラストライブ♪今年はカウントライブなしだからゆっくりと休めるね(^^)d

祝日。

祝日。

今日は天皇誕生日でしたねー。ついつい、なんのお休みか忘れてしまうわ。

W杯の代表缶。残るは4本。期限も近いので年末年始で飲まないとってことで、先ずはマヤから昨日頂きました(^ー^)後は、うっちー、はせさん、ザックさんでーす。

今年の仕事も後3日で終了。結構残してるけど、納められるかな～？