今日は6時30分に起きた！
睡眠薬なしで眠れたからかな！
でも今日は起きてからなんか
理由のわからない不安に
そわそわしてた。
だから雨もふってなかったし
散歩に行って気分よくなってきて
１時間近所うろうろしてた！
普段全然景色に感動するタイプ
じゃないけど景色が綺麗な
スポットを見つけて
無性に幸福感を感じた！
家に着いて瞑想やって
完全に不安ともおさらばして
子供送って歯医者でクリーニング
行ってその後散髪行って
だいぶスッキリした！
昼飯食って30分だけ寝ようと
思ったら3時間も寝てた！
やっちまった感もすごいあったけど
普段昼寝は全くしないから
昼寝にハマりそうな位
気持ちよかったなー！
子供迎え行って子供と遊んで
今はだらだらタイム！
今日は凄い充実感あったなー！
仕事してない現実から
逃げてる訳じゃないけど
やっぱ今を生きるって大事だな！
結局鬱状態になった時は友達と
呑みに行っても、自分が好きな事
やってても仕事の事考えて不安に
襲われて自分の感覚では24時間
仕事してるような気分だった。
本当気持ちの切り替えって大事
だな。息抜きしてる時は息抜きに
集中しないと本当人生
損してるんだなって今日
みたいな充実した一日の
おかげで気付けた！
就職してもこの気持ちを
忘れないようにしないとな！