エクササイズしてます約2年間で15キロ体重を落としました。社員とジムに通い、食事は外食を控え、野菜中心にしました。3年計画なので今からあと一年は太りにくくなるように筋肉を付けていこうと思っています。皆さんはどんなエクササイズしてますか?