こんにちは
新潟県お笑い芸人
米ディアン籠島高志です。
いつもありがとうございます
淹れたてコーヒーマスターの
かきのもと 豊さんは
数年前に、20年以上も吸っていた
タバコをやめたそうです。
かきのもとさんがタバコやめた方法は
次のとおりです。
どうしてもタバコを吸いたくなったら．．．
①椅子に深く腰掛けて、目を閉じる。
②気持ちが落ち着くまで、大きく深呼吸をする。
③気持ちが落ち着いたら、タバコを1本吸う〝イメージ″をする。
④大きく煙を吸い込んだら、さらに1本プラスして、タバコを2本同時に吸います。
⑤それ以降は、④を繰り返し行い、タバコを1本づつ増やしていきます。
かきのもとさんは最終的に５８本のタバコを一気に
吸っているイメージをした時に、
喉がイガイガになり、肺が煙で真っ黒になり、タバコの匂いが
部屋中に充満している感覚になり
気持ちが悪くなったそうです。
タバコを吸いたいと思った時に、
この方法を1週間程続けた結果
禁煙に成功したそうです。
いまはテレビショッピングで購入した
スチームアイロンＱで、
いつも着ている白いワイシャツの
シワを伸ばすのが日課だそうです。
タバコをやめたい方は
一度試してみるといいですね
