レスリングの練習帳 -5ページ目

減量苦ｴ…

昨日今日と城北へ出稽古だったお

ひさびさにまともなレスリングできたね

だけどフリースタイルの動きが最早カスレベルになってしまった…

指摘されたことは…

・両足をそろえてバックステップ、サイドステップをしているから相手にタックルされやすい、崩されやすい。
必ず左足に力を溜めながら交互にステップしてゆく。

・タックルは自分から飛び込むのではなく、相手を自分の方に呼び込み、その一瞬に少し踏み出して入る。

くらいかな

練習終わりの体重が、昨日５２．７　今５３．０ですた。
やっぱり夏に入り、暑い環境で練習すると体重の落ちが違うわ

だが…今これを書いてる現在は、外は土砂降り、体重は５５．０ていうね…
ｵﾜﾀwwwww ＼(＾o＾)／

ﾏﾝﾄﾞｸｾ

はあ、減量に入らなきゃいかん…
なのに、ついつい夜に何か食べてしまう…
意思が弱いというか…やる気が無いというか…

インハイでたからって調子に乗るな的なお叱りを篠さんから受けました

確かに最近練習に気合が無く、どことなくいいやいいやで流してしまった感が在りました。

ここからスタートだよ

全国優勝ぐらいの気持ちで行かないと駄目だよ

今みたいな練習じゃこれから負け続けるよ

自分に喝をいれて、自分から意識変えてやらないと

とりあえず計量１０日前なので、明日から急いで食事制限に入る。

朝は比較的がっつり食う。
昼の弁当は、母に少し減らしておいてもらう。
夜、つまり６時以降は何も腹にいれない。
間食はいっさい取らないようにする。

これらを守る事とする。
今回は出稽古もあまりいけないし自分で体重管理するしかないので、練習で落とす方法ではなく、食事による減量を行う。

練習が終わった後、なるべく学校に残って自習を行うと、空腹感がまぎれていいかもしれない