皆さんこんにちは、Maryです
一気に寒くなってきましたね
いかがお過ごしでしょうか？
不定愁訴なのか、頭がボーッとしてて、あまり元気ハツラツ！という感じではなく
疲労感が強いときは無理せず、おうちでゆっくりしています
さて、先月たまたまファスティング道場に参加した方のブログ記事を読んでいたら、わたしもやってみたい！という気持ちがムクムクと湧いてきまして
近場でファスティング道場を探したらピンときたところがありました。
そこが静岡県の伊豆高原でした
何だか呼ばれてる？導かれてる？気がしたので、さっそく予約して行ってきました！
熱海駅より海や山を眺めながら電車に揺られること１時間。
伊豆高原に到着～！
写真はありませんが、自然がいっぱいで「空気が美味しい
」と感動しながら送迎バスでホテルへ向かいました。
」と感動しながら送迎バスでホテルへ向かいました。
２泊３日の補食付きプチ体験なので、軽く食事を済ませてからチェックインするところ、朝から何も食べずに行ってしまい
急遽、夕食（補食）を頂きました
腹ペコだったので有り難かった😂✨️
朝晩の補食のほかに、酵母ジュースを１本もらいました。
また、館内にあるハーブティーやお水もたくさん飲むよう勧められ、こまめに水分補給しながら過ごすので「お腹グーグーでツラいなぁ」ということにはなりませんでした
やはりそこそこの料金を支払ってると思うと最後まで頑張れましたね。笑
建物は、ホテルというよりは下宿みたいな感じかな？
お部屋は、創業当時からある建物と新館があり、わたしは創業の建物にしました。
お値段が違ったので。笑
トイレ・バス共同で（新館はトイレ付きかも）お風呂は温泉です。
温泉は、こじんまりとしていますが、朝イチと夕食後すぐに行くと貸し切り状態
ファスティング中は長風呂NGのため数分で上がらないといけませんが、それでも体の芯からポカポカになりました。
時間潰しにもなるので、朝晩入りました！
次また利用するなら新館かなぁ。
お掃除は行き届いててキレイなのですが、どうしてもレトロあるあるハプニングが乗り越えられそうになく・・・笑
自然に囲まれてるしね！今回は二晩だけだから！お試しだから！と耐えましたが、次は安心して過ごせる環境を重視します
周辺の木々にはリスさんが数匹住み着いているようです。尻尾モフモフで可愛かったです🐿️💕
３日間の流れをザックリ書くと・・・
●１日目
チェックインのあと、カウンセリングで体重や血圧の測定を受けました。
そのあとリラクゼーション体験なのですが、これがすっごく良かったです。
最初にマッサージを受けたあとにホットパック、赤外線治療器、アルファコイルというリラクゼーションマシーンを体験。どれも心地よくてすっかり癒されました
１７時に夕食（補食）を取り、温泉に入ったあとはお部屋でYouTube鑑賞。
とにかくこの日は水分をたくさん飲んだので、深夜過ぎまで何度もトイレに行きましたね
廊下はギシギシと足音が響くので、朝や夜は気を遣いながら移動しました。
なかなか寝れず、結局就寝したのは３時頃だったと思います。
●２日目
６時半に起きて、まずは温泉へ。
そのあと毎朝開催されている中国式の朝の体操に参加。
１０時に朝食（補食）を取り、１１時に送迎バスで大室山へ。
１時間ほど散策しましたが、まさかの霧で何も見えず（笑）それはそれで面白かったですが、ぜひ富士山を拝みたかったです
ホテルに戻ったあとは、日替わりプログラムに参加。
ヨガのような優しい呼吸法＋マット運動で、散策で張った下半身がほぐれました
１７時に夕飯（補食）を取り、温泉でサッパリしたあとは、お部屋でYouTube鑑賞しながら寝落ち。
補食はこんな感じ
薄味ですが美味😉
大室山は「君の名は」に出てくるような山なんですよー！
晴れてると富士山も拝めるはずが・・・
霧で真っ白ﾁｰﾝ
ﾁｰﾝ
人の姿は見えないのに、あちこちからボソボソとした人の声や笑い声が聴こえてくるから「ここは霊界かな？」と思いましたが（笑）これはこれで楽しかったですね
ムービー撮影してみました
●最終日
７時に起床して、温泉→体操。
ラスト朝食は、補食ではなくご褒美食というもので、たった二晩だけなのに「うわー！ご飯だー！」と感動しました
帰りのバスまでホテル周辺をお散歩していたらリスさんが挨拶に来てくれましたよ
伊豆高原から景色を楽しみながら熱海へ戻り、帰宅したのは１６時頃でした。
固形物に感動✨️
館内にはマッサージチェアやフィットネスコーナーもあり、ちょっとした隙間時間に利用しました。
そうそう、伊豆高原駅近くにテディベアミュージアム＆カフェがあるんです。
ホテルを出たら、可愛いスイーツを食べて帰ろう！と何気に楽しみにしていたのですが、夕方まで食事NG
１７時頃に軽めの和食で済ませてくださいね！とのことで断念
あと、おトイレ事情なのですが・・・
帰宅してからも一週間ぐらいはお通じが違いました！！！
酵素ジュースの力なのかな？常備してある良質なお水とハーブティーをガブガブ飲んだのもあるのかな？
たった数日でもしばらく効果継続してくれて、体験して良かった～と思いました
リスさんのファンサ（笑）可愛い😆💕
親切なスタッフさんたちが迎えてくれるので、安心して体験出来ました！
また心身をリセットしたいとき「帰ってきます」と言える場所が出来ました
次は４日間体験してみよう！
もうすでにワクワクしています
ご案内～神癒で笑顔咲く毎日を～
１２/８（日）東別院会館にて「心と体の癒しの会」を開催させて頂きます。
長尾ヒーリングと心が元気になるお話しで、元気ハツラツになりましょう♬
たくさんのご来場を心よりお待ちしております(*^^*)
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