名古屋の耳つぼジュエリーセラピストMaryです♡
以前、お客さまから
『普段はどんなケアをしているのですか？』
と質問を頂きまして
『んー・・・あれ？わたし何やってるんだろう？耳つぼジュエリーぐらいしかやってないかも？笑』
としか 答えが出なかったんですが
改めて考えたら・・・
耳つぼマッサージ 2～3分
足のマッサージ 5～10分
手のマッサージ 5分
お腹のマッサージ 2～3分
顔～デコルテのマッサージ 10分
ストレッチ 10分
お水を飲む 1リットル以上
顔と目の体操 2～3分
は、ほぼ毎日のように行ってると思います（≧∇≦）
やはり、歯磨きと一緒で 日課にしちゃわないと続かないですからね
エステやマッサージには、今は月1で行くか行かないか・・・って感じで
温泉に月1で行っています
お水は、鹿児島の温泉水を取り寄せています♪
ご飯を炊くときやコーヒー紅茶を使るときにも使っていますよ(^-^)
このぐらいかな～？
朝から おめめパッチリ＆お肌がキレイな日は、1日中ハッピーな気分でいれますからね♡
（写メは修正済み。。笑）
お客さまにも言っていますが、細く長く続けられるケアをしましょ
すぐに効果を求めない！慌てない！ことがポイントですよ
名古屋 新栄町 Mary
以前、お客さまから
『普段はどんなケアをしているのですか？』
と質問を頂きまして
『んー・・・あれ？わたし何やってるんだろう？耳つぼジュエリーぐらいしかやってないかも？笑』
としか 答えが出なかったんですが
改めて考えたら・・・
耳つぼマッサージ 2～3分足のマッサージ 5～10分手のマッサージ 5分お腹のマッサージ 2～3分顔～デコルテのマッサージ 10分ストレッチ 10分お水を飲む 1リットル以上顔と目の体操 2～3分は、ほぼ毎日のように行ってると思います（≧∇≦）
やはり、歯磨きと一緒で 日課にしちゃわないと続かないですからね
エステやマッサージには、今は月1で行くか行かないか・・・って感じで
温泉に月1で行っています
お水は、鹿児島の温泉水を取り寄せています♪
ご飯を炊くときやコーヒー紅茶を使るときにも使っていますよ(^-^)
このぐらいかな～？
朝から おめめパッチリ＆お肌がキレイな日は、1日中ハッピーな気分でいれますからね♡
（写メは修正済み。。笑）
お客さまにも言っていますが、細く長く続けられるケアをしましょ
すぐに効果を求めない！慌てない！ことがポイントですよ
名古屋 新栄町 Mary