こんばんは

今日はお天気も良く、気持ちの良い1日でした〜

と言っても、わたしは、今日もお昼間はお家でゴロゴロ。。。

のんびりしてました

今日は、わたしが日々やっている気分が良くなる習慣をご紹介したいと思います

朝すること

①起きたら部屋の窓を開ける

　お家の構造上、間取りの関係上、様々な理由で

　ドーーーンとあけっぴろげにできいないかもしれません

　わたしも実は、窓を開けるとすぐ通路。。。

　という具合で、人目が気になるため開けられませんが

　ほんのすこしの時間・開ける広さでもいいので

　風を通してあげます

　空気の流れを通してあげます

　寝ている間にこもった空気・自分の気など・・・

　さーっと流れていき、エネルギーが軽くなり、清々しい空間に戻る

　どうぞ試してみてください

　当たり前でできそうなことだけど

　なかなかできないことって結構ないですか？

　窓を開ける、そんな当たり前な些細なことだけど。。。

　やってみて、できると、続けられると

　気分が良くなって、なんだか楽しくなってきて。。。

　きっと、幸せな気持ちになれますよ

朝すること①