毎回大好評の東京レディース護身エクササイズセミナー
2015年3月29日（日）に開催いたします！！
公式HPで公開したところすぐに数名からのお申し込みをいただきました！！
ご興味のおありの方はお早目のお申し込みをお勧めいたします！！
「護身術に役立つフィジカルトレーニング」
「本格的な護身の型で護身エクササイズ」
※レディース護身エクササイズはテレビ東京・BS朝日でも紹介されました！！
◆レディース護身エクササイズとは？
伝統的に伝わってきた日本独自の美しさ。
それを現代風にアレンジした、貴方が強く美しくなるためのエクササイズです。
日本武術の美しい技・優れた動き・鍛練法を生かすことで、「強いメンタル」「強く健康な身体」「しなやかなボディ」「美しい立ち姿」「本格的護身術」と、とても欲張りな効果が期待できます。
◆レディース護身エクササイズの目的
レディース護身エクササイズは、女性が自らの命を護るために本格的な護身術を学び、日本武術の技、動き、鍛錬法を通じて心と身体を鍛え、美しくしなやかに生きることを目的としています。
【日時】2015年3月29日（日） 12時開場 12時15分開始（1時間）
【会場】 Wakatabi（若旅）ダンススタジオ
豊島区池袋2-58-5 メゾン中川2B1
池袋駅西口より、徒歩7分
【対象】女性のみ
【定員】12名 ※残り9名（3月5日時点）
【内容】
◆打撃トレーニング
【目的】
護身術で有効な技、動きを学ぶ
下半身強化・軸の感覚強化・スタミナアップ・シェイプアップ
一人でも出来るトレーニングを覚える
・膝蹴り
・前蹴り
・掌底打ち（フック・ストレート）
・ミットトレーニング
◆反応力トレーニング
【目的】
護身術にとても重要な反応力を高めていく
全身をコントロールする力を高める
・レフレックスガード
※超近接距離で突然殴ってきた時のガード
◆護身エクササイズ
・前から掴みかかってきた時の護身術
簡単な動きで阻むことができる
・後ろから肩をつかまれた時の護身術
・逃走中に肩をつかまれた時の護身術
実戦レベルで練習
◆護身武術レベル
より本格的な護身武術を体験していただきます。
・後ろから肩をつかまれた時
掌底打ちと膝蹴りを有効活用
崩して投げるところまで実施
緊急事態の時に大切な命を護るための方法を伝授いたします。
3月29日（日）東京レディース護身エクササイズセミナー
詳しくはこちらをクリック！！
東京本部にて採算度外視のキャンペーンを実施中！！
春の入会応援キャンペーン！！
詳しくはこちらをクリック！！
3月8日（日）実戦護身術『剣』大阪セミナー
参加者募集中！！
詳しくはこちらをクリック！！
メルマガ全四回シリーズ！！
「ヒーロ黒木の護身術で危機的状況から脱出！！」
ホンモノの護身術には感動がある
■受講者の感動の声！！
■日本武術から生まれた剣護身術公式HP
■「子ども達を護れ！！学校プロジェクト」
■剣公式Facebookページ
■東京剣メンバー（月会員）募集中！！
■目指せ！カッコいいオンナ！護身エクササイズ
2015年3月29日（日）に開催いたします！！
公式HPで公開したところすぐに数名からのお申し込みをいただきました！！
ご興味のおありの方はお早目のお申し込みをお勧めいたします！！
「護身術に役立つフィジカルトレーニング」
「本格的な護身の型で護身エクササイズ」
※レディース護身エクササイズはテレビ東京・BS朝日でも紹介されました！！
◆レディース護身エクササイズとは？
伝統的に伝わってきた日本独自の美しさ。
それを現代風にアレンジした、貴方が強く美しくなるためのエクササイズです。
日本武術の美しい技・優れた動き・鍛練法を生かすことで、「強いメンタル」「強く健康な身体」「しなやかなボディ」「美しい立ち姿」「本格的護身術」と、とても欲張りな効果が期待できます。
◆レディース護身エクササイズの目的
レディース護身エクササイズは、女性が自らの命を護るために本格的な護身術を学び、日本武術の技、動き、鍛錬法を通じて心と身体を鍛え、美しくしなやかに生きることを目的としています。
【日時】2015年3月29日（日） 12時開場 12時15分開始（1時間）
【会場】 Wakatabi（若旅）ダンススタジオ
豊島区池袋2-58-5 メゾン中川2B1
池袋駅西口より、徒歩7分
【対象】女性のみ
【定員】12名 ※残り9名（3月5日時点）
【内容】
◆打撃トレーニング
【目的】
護身術で有効な技、動きを学ぶ
下半身強化・軸の感覚強化・スタミナアップ・シェイプアップ
一人でも出来るトレーニングを覚える
・膝蹴り
・前蹴り
・掌底打ち（フック・ストレート）
・ミットトレーニング
◆反応力トレーニング
【目的】
護身術にとても重要な反応力を高めていく
全身をコントロールする力を高める
・レフレックスガード
※超近接距離で突然殴ってきた時のガード
◆護身エクササイズ
・前から掴みかかってきた時の護身術
簡単な動きで阻むことができる
・後ろから肩をつかまれた時の護身術
・逃走中に肩をつかまれた時の護身術
実戦レベルで練習
◆護身武術レベル
より本格的な護身武術を体験していただきます。
・後ろから肩をつかまれた時
掌底打ちと膝蹴りを有効活用
崩して投げるところまで実施
緊急事態の時に大切な命を護るための方法を伝授いたします。
3月29日（日）東京レディース護身エクササイズセミナー
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「ヒーロ黒木の護身術で危機的状況から脱出！！」
ホンモノの護身術には感動がある
■受講者の感動の声！！
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■「子ども達を護れ！！学校プロジェクト」
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■目指せ！カッコいいオンナ！護身エクササイズ