剣代表 ヒーロ黒木です。
日々の生活の中で忙しくしていると
ついつい「自分」というものを見失ってしまいがちです。
小さなことでイライラしたり、
つい人を責めてしまったり、
人を許せなかったり、
そんな自分が嫌になったり・・・
きっと心の中に余裕がなくなってしまっているのでしょうね。
それは自分自身を静かに見つめる機会が少なくなっているからです。
そんな貴方が少しでも心が軽くなり、ラクになる手助けをしたいと僕は常に考えています。
レディース護身エクササイズはそういう「場所」なのです。
レディース護身エクササイズについてはこちら
「静から動へ」
これがレディース護身エクササイズのトレーニングの流れです。
静的トレーニングの「呼吸法」を通じて静かに自分自身を見つめていく。
丹田の感覚を磨き、心を強くしていく。
自分の中の軸を意識して、揺らがない自分自身を作っていく。
内面から自分自身を強く美しくしていくトレーニングから入っていくのです。
動的トレーニングでは、
心も身体も強く、美しく、しなやかで、元気にしていくトレーニングをしていきます。
身体が強くなれば、心も強くなります。
心と身体は「表裏一体」なのですね。
レディース護身エクササイズは、
そういう心と身体の両方をバランスよく鍛えていくエクササイズです。
さらに「護るチカラ」も身に付いていきます。
それは自らの命を護るだけでなく、人生をも護るチカラとなります。
レディース護身エクササイズを通じて、
力強く自分らしい生き方を歩んでいく女性が増えていくことを願ってやみません。
11月29日（金）
いよいよ大分市でレディース護身エクササイズ開催いたします。
貴方のご参加を心よりお待ちしております。
大分レディース護身エクササイズ
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日々の生活の中で忙しくしていると
ついつい「自分」というものを見失ってしまいがちです。
小さなことでイライラしたり、
つい人を責めてしまったり、
人を許せなかったり、
そんな自分が嫌になったり・・・
きっと心の中に余裕がなくなってしまっているのでしょうね。
それは自分自身を静かに見つめる機会が少なくなっているからです。
そんな貴方が少しでも心が軽くなり、ラクになる手助けをしたいと僕は常に考えています。
レディース護身エクササイズはそういう「場所」なのです。
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「静から動へ」
これがレディース護身エクササイズのトレーニングの流れです。
静的トレーニングの「呼吸法」を通じて静かに自分自身を見つめていく。
丹田の感覚を磨き、心を強くしていく。
自分の中の軸を意識して、揺らがない自分自身を作っていく。
内面から自分自身を強く美しくしていくトレーニングから入っていくのです。
動的トレーニングでは、
心も身体も強く、美しく、しなやかで、元気にしていくトレーニングをしていきます。
身体が強くなれば、心も強くなります。
心と身体は「表裏一体」なのですね。
レディース護身エクササイズは、
そういう心と身体の両方をバランスよく鍛えていくエクササイズです。
さらに「護るチカラ」も身に付いていきます。
それは自らの命を護るだけでなく、人生をも護るチカラとなります。
レディース護身エクササイズを通じて、
力強く自分らしい生き方を歩んでいく女性が増えていくことを願ってやみません。
11月29日（金）
いよいよ大分市でレディース護身エクササイズ開催いたします。
貴方のご参加を心よりお待ちしております。
大分レディース護身エクササイズ
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