護身エクササイズ恐るべし！！ そして土曜日は神戸で護身エクササイズ！！

剣代表　ヒーロ黒木です。

レディース護身エクササイズは、

本来女性の皆様に「護身術」を伝える目的でスタートしました。


でもエクササイズとうたっている以上、どうせやるなら徹底的にやります(笑)

シェイプアップに必要なトレーニングをきっちり行いますから。




それも美しくしなやかな動きが可能になるトレーニングです。




他所と同じことはしない主義です。


護身エクササイズに参加したら翌日にはマイナス1㎏まで体重が落ちます。

これは統計で実証済みです。



そして今週土曜日（6月29日）は、神戸レディース護身エクササイズです！！

神戸、大阪に住まいの方、夏に向けて美ボディを目指してみませんか？

さらに護身術も身に付きますよ(´▽｀)

詳しくはこちら！！



先日の大分レディース護身エクササイズに参加した受講者さんのご感想をいただきました。

やっぱり護身エクササイズ恐るべし！！(笑)


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毎日のトレーニングに

先日 習った新しい護身エクササイズを更にプラスして…

今までの護身エクササイズも続けてるから

其の影響なのか？

燃焼する身体のエネルギー消費、蓄えてる脂の燃焼率は凄い～w。


素振り（木刀）の効果はバッチリψ(｀∇´)ψ

まだ3日くらいしか経って無いのに、二の腕の大振り袖が引き締まって来てる事を実感w。


バックキック（キックトレーニングの一つ）も、大臀筋の心地良い痛みを感じるので、OK！！！

2～3日置き位で良いよ～w。なんて、言われてるけど…

私は数を減らしてでも、毎日する派っ！！！（笑）



おかけで… 本日のトレーニング後の計測では

目標値から-4Kgまで落ちちゃいましたwwwヽ(；▽；)ノ

護身エクササイズ恐るべしっ！！！

40代　女性

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実戦護身術『剣』もホンモノを目指していますが、

レディース護身エクササイズもホンモノを目指していきますから。

男気MAX！！