睡眠薬を飲んだ事が無い方のイメージとして、睡眠薬を飲んだら起きれなくなる？うつ病の人が睡眠薬なんか処方してもらっていたら、睡眠薬を貯めておいて飲んで自○してしまうのでは？と勘ぐってしまうかもしれませんが、そのイメージは間違いです。睡眠薬はには種類によって短時間作用型や、長時間作用型などがありますので、そう長いこと眠り続けることはできませんし、今の睡眠薬を一瓶飲みきったとしても、到底自○することなんてできないのです。ところが周囲はそう思ってはくれないようで、我が家の父親は私が睡眠薬を飲んでいると知った時「そんなの飲んでたらダメになる」と言い出しました。多分依存症になるからと言いたいのでしょうが、本当の恐怖は睡眠薬が無くて眠れない、飲まないで寝た時眠れない事の方がダメージが大きいのです。私が睡眠薬を飲みだした原因はうつ病だったのですが、うつの症状として眠れないまま一晩中鬱々と考えてしまう事を防止することなので、当時の私にとっては飲まないで眠るなんて問題外でした。うつ病が治るまで約３年間かかりましたが、その間ずっと睡眠薬を飲んでい たので薬を止める時、睡眠薬を止めるために眠れない夜をしばらく過ごしましたが、睡眠薬を悪として飲まずに眠れないより、飲んでぐっすり眠った方が身体と心の健康にも効果的だと思っています。
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