ダイエットDay8

土日なんとかお菓子を買わずに頑張りました。
今日は四股踏み10回　、腹筋は昨日やったから今日はお休み。

焦らずがんばらねば

ダイエットDay5

昨日は飲み会やってしまった・・・
でもお菓子は買ってないよ、
今日：腹筋アプリ1回（すでにきついです）腹式呼吸etc

週末、お菓子が食べたい欲望に勝てるかな

ダイエットDay3

今日もお菓子購入なし！
腰痛もちのため今日は腹筋アプリお休み。
腹式呼吸は継続中。＋こしを10回やってみた。これ以外にきつい・・・

少しお菓子食べたくなりつつあります・・

ダイエットDay2

今日のお菓子　購入なし！！
筋トレ：腹筋アプリ1回、複式呼吸1回、腕立て4回

昨日の腹筋が効いてるようだ！！　明日もがんばろ！

ダイエット＋筋トレ始めました

きがつけば下半身デブに・・・体重なんと67Kg!!
社会人になってから9Kg太りました・・・

やばい！！これはやばい！！！
パンツがきついはずだ。。フックが飛びそうな勢いです・・・

ということでダイエット＋筋トレ始めました。
今日は腹式呼吸と腹筋アプリレベル1　1日目開始！！

続くか！！！明日もやるぞおおお