続いています！身体絞り(笑)

何事も、まずは自分がやってみる‼️

良いと思った事は人に勧めるし

違うなと思えば人には勧めない。

これ、ずっと俺がやって来た事。

多分、きっと、いや間違いなく3ヶ月前の俺は体重が推定86㌔くらい（≧∇≦）

筋トレも止めて、いろいろな出張も重なり無駄に飲み食いしてベルトの穴が２つズラしても悲鳴あげてたし(笑)

まあ、良く育って検証するには最高の身体となった訳だ♪

そして今月11日よりファスティング開始！今は軽めの食事と自重トレーニング&ストレッチで今朝の体重は78.4㌔。

いやね言い訳じゃないけど

昨夜は日本橋 モンタルチーノのフルコースを食べちゃったのよ！

ビール飲んで酎ハイ飲みながら、出てきたものは全て完食

今朝の体重計乗るのは怖かったけど

100g増。   セーフ‼️

ようやく身体が溜まった脂肪を燃焼するモードに突入したかな♪

さて俺の気になるガンマgtp?!は

酵素水でヤッつけるとして、ここから

まだまだ体重も脂肪も落として行くよ〜。

3週間弱でマイナス3.5㌔。

８月末日は、どうなっているかな

サーフィン最高でございます！！
◆サーフィンスクール 随時開校

３時間 ３７８０円（税込） ※レンタルウェット・ボード含む

開催日：土曜日・日曜日 平日応相談

開催場所：千葉・茨木 ショップからの場合は別途交通費がかかります。

各種お問い合わせ　

サイドキャニオン　（サーフショップ＆車販売）　
ＴＥＬ　０４２-３０６-７３６０

■業者オークションより中古車の販売・買い取りも行っています。

何処よりも安く販売　何処よりも高く買い取り

広大な敷地費用や人件費を乗っけません（笑）
他ディーラー、買い取り店を周った後に御来店頂けると一目瞭然です。
業者オークション直　販売、出品
車に関する事、お気軽にご相談ください＾＾
営業時間　気が向けば朝９：００～　

フリーストレッチング
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■サーフショップの横で１３：００～２１：００までストレッチを中心に

骨盤調整などのパートナーストレッチを行っています。

３０分２５００円より　　定休日　木曜日

断食3日目

断食3日目に突入‼️

水と酵素水しか口に入れていないのに

調子良いです(^^)

なぜかテンションも高め？？？

81.9キロあった体重が、本日3日目の朝は

79.6キロまで(o^^o)

いや〜 波乗り調子イィだろうなぁ(笑)

それよりも毒素が、全部出て身体が

凄く軽く感じるし‼️  

あっ、溜めた脂肪が落ちたからか(笑)

今日を終えれば、明日からは3日かけて

復食期間。 これ間違えちゃうとヤバいらしいから…

ちゃんとファスティングのプロの指導通り

朝、昼、晩を食べて  と言っても徐々に飯を戻さないといけないから鼻くそ程度の一食ずつじや、まだまだ痩せるな（≧∇≦）

人生お初の断食‼️

3日間断食は、俺みたいなヘビーウエイター&不摂生野郎のやる事。

月に一度、1日断食でも充分デトックスやダイエット効果があるみたい。

さて、もう少し痩せるとします(笑)

断食

さて、いよいよ3日間の断食敢行‼️

昨夜の体重が81.9キロ…

実は、これでも少し絞っていたのだ

まあ仕事が忙しく、不規則な生活と言い訳がましいが…  どんどん育つ私の身体^^;

サーフィンのキレもイマイチだったし、そこで少し食事などを制限して81.9キロ。

一体どこまで育ってたんだ俺？

さて、ここからが本番。

ファスティングのプロに付いてもらい

本日より3日間の断食！4日目からは復食で徐々に食事を戻し土曜日に終了。

溜め込んだ毒と脂をガッツリ抜いてみます。そして365日フル稼働の内臓に連休を(笑)  

土曜日に計測する体重は、しっかりUPします。

全日本サーフィン選手権 支部予選

昨日は鴨川マルキポイントにて東京多摩支部予選が開催された！

我がTEAMサイドキャニオンからは

シニアクラスに8名  マスタークラスに1名

グランドマスタークラスに3名の合計12名がエントリー(o^^o)

ラウンド1をシニアクラスエントリーの

8名は全てラウンド2に‼️

凄い幸先の良い出だし(^^)

しかし、全日本サーフィン選手権の予選ともあれば流石にここからは簡単に勝たせてはもらえない。

新調したボードが調子良さそうなゲンは

練習中に、いきなりクラッシュ。

ラウンド2で惜しくも敗退してしまったが

クラッシュしたライディングに昨日のベストライディング賞を(笑)

QSFでは同一ヒートにサイドキャニオン3名での潰し合いも… こればかりはどうにもならない。

結果、最近フリーサーフィンのキレが戻ってきたタカシが6～7点台を叩き出しBEST8に！  同じくボードチョイスがハマり力強いスナップターンで会場を沸かせたカズオもBEST8‼️

ファイルまで駒を進めたケン2は

やはり流石だった。ポジショニング、試合運び、あの波で唯一インサイドまでキッチリまとめ、あっと言う間に沖までパドルアウト！そして波をキャッチ、ノートリムからのファーストターンなど、やはり変態だ^^;

グランドマスターでは、とも爺さんが

並み居る強敵を倒して優勝‼️

こちらも変態サーフィンサイボーグ。

素晴らしいっす♪

BEST8に入ったタカシ 、カズオ

シニアを制したケン2

Gマスターの覇者 とも爺さん

みんな、おめでとう！

あなた方はサイドキャニオンの星です(笑)

そして惜しくも敗退してしまったメンバー

お疲れ様でした‼️ 昨日のような難しい波を乗りこなし、最後まで頑張りました◉

次なるは全日本選手権

是非、大舞台での活躍を期待しています！

沖縄です

今回も仕事メインの沖縄入りです！

DAY1

ローカルの正太君が空港まで迎えに来てくれて

まずは腹ごしらえ🍻

ストレッチの研修をスタートし、夕方からは研修の合間を見て

スーサイドにて1R(o^^o)

デナーは

翌日に備えボリューミーなモノをやっつけ

て‼️

DAY2

朝は那覇を散歩して糸満市まで移動。

これ朝飯です(笑)  ソバ付きで400円！

ガッツリと朝飯食べてガッツリと研修

です♪

夜は

正太君の紹介でラジオ番組に生出演。

フリーストレッチングの事をを20分も取り上げもらい、いろいろと話しをさせてもらいました。感謝感謝

かなり内容の濃い二日目は、さすがに疲れがでて即効爆寝💤

さてDAY3

元気に行ってみましょうか～(^O^)／

昨夜は紅花

昨夜は妻の誕生日を少し遅れてお祝い♪

日本橋 紅花

まぁ 贅沢なデナーですわ(笑)

娘と息子、姉ちゃんも参加して

最後のデザートは

花火がチラチラ

今回、いや今回も担当してくれたシェフも一緒に

どれもこれも非の打ち所がない、旨しのオンパレード‼️

本来、日本ではやらない鉄板上でのパフォーマンスもサービスしてくれて いや～ 幸せ

にしても息子の撮った写真はブレブレやん

まっ、ご愛敬と言う事で。

年に一度？！ んんん…2年に一度？

さて、また紅花で御飯食べれるように仕事しマッスル

サーフィン最高でございます

Ｆａｃｅ　Ｂｏｏｋ f＆ｉｎｓｔａｇｒａｍ やっています！　宜しければ♪

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２０１６年　４月１６日（土）　ＯＰＥＮ予定！！！

■Ｂｅｰｓｔｕｄｉｏ 　フリーストレッチング　沼津店

（自然食ﾚｽﾄﾗﾝ我が家の台所２階）

静岡県沼津市五月町17-22

ＴＥＬ　０５５－９２８－６６３３

営業時間　10:00～22:00　年中無休

無料駐車場完備

２０１５年　１２月１９日（土）　ＯＰＥＮ！！！

■フリーストレッチング　西浦和店 （ダイエー西浦和店１Ｆ）

埼玉県さいたま市桜区田島5-18-15

ＴＥＬ　０４８－８６６－７９２８

営業時間　10:00～2１:00　年中

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２０１５年　３月１４日（土）　ＯＰＥＮ！！！

■フリーストレッチング東村山支店 

クローバー鍼灸院

東京都東村山市富士見町３－１７－３３
ＴＥＬ　０９０－３４３２－０８７７　担当／神山（こうやま）

※フランチャイズ の募集も開始致しましたので、ご興味ある方は

フリーストレッチングＨＰより資料をご請求下さい。

残り2店舗となっています。

ＧＷ 朝からOPENしてます！

昨日は千葉まで波乗り！

月曜日休みのショウゴとは昨年の海の日BBQ以来の波乗りだ！

向かうはサンライズ。

サンライズ？

のはずが吉川プロが経営するアトランティック・コーヒースタンドにちょっと寄って

のつもりが…

2時間以上も長居してしまった

にしても深煎り、浅煎りのブレンドや

エスプレッソは絶品‼️

アトランティックコーヒースタンド

何とも贅沢な時間だった(^^)

そして清野やタクマとも合流して波乗り！

昨日は

密かにテストをしていたんだな(笑)

真田幸村が戦時中、甲冑と刀の鞘を繋いでいた紐‼️ とにかく丈夫な真田紐をリーシュ留めにアレンジしてもらった。

伝統工芸品を世界に発信するラブジャパンブランド さんに頼んでサンプルを作ってもらったのさ♪

まさに侍魂‼️ スゲぇ丈夫だしデザインも

good(o^^o) 商品化してみるかな(笑)

さてＧＷ真っ只中！

朝9時前より営業してます。

期間中のオススメは

ダフィのTシャツ SCロゴ入り

ご来店お待ちしていまっす

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コツコツと

熊本県、九州地方の皆様に心より御見舞い申し上げます。また一刻も早い復旧を祈るばかりです‼️

東北の震災の時もブログで綴ったけど

元気な人間が、自分の仕事頑張るしか無いんだよなぁ～

んで出来ることをやればイイと思う！

なのでフェイスブックに出したように

俺は小さくSEX WAXを売った中から100円ずつ寄付出来ればと思ってるよ

まあサーフショップ20年やってるから

WAXは常に仕入れているし

あとは何処に寄付するかだな？！

適当にピンハネされたら悔しいし、そこはしっかり見定めて義援金として送るつもり。 熊本銀行に直が良さそうな気もするけど

さて明日は春の多摩CUP‼️

なので終日ショップやってません。

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初の沖縄

本島は初上陸の俺。

今回のミッションは、いろんな方から紹介してもらった方々との交流‼️

とは言っても、やはり海でしょ！

DAY1 スーサイドメイン

初日の夕方 1ラウンド ローカルの正太君そして正太君率いるスーパーキッズ達と波乗り‼️

DAY2 伊計島

アウターまでは遠かったけど、納得の数本もでて満足！ アテンドしてくれたイッちゃんに感謝(^O^)／

ハードリーフでハブ酒にやられる夜

お決まりのソーキそば…

とても美味しいのだろうけど…

やはり俺はアッサリ系が駄目なのか

結局、でっけーステーキが一番良かったかな

最終日は正太君が空港まで、オリオンビールを抱えて見送りに来てくれた！

最高に充実した3日間！

出会った全ての人に感謝！

正太君、また近々会いましょう

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今日この頃

2週間も海に行けていないが…

多忙はありがたきこと。

なので最近入荷したファイヤーワイヤー ベイクドポテト5.11

ティンバーテック 定価168000円を眺めながら、好きな音楽聴いてコーヒーtime♪　売り物なのか私物なのか・・・・

さて昨日はフリーストレッチングの新たな加盟店が増えることに‼️

引き合う人は必ず繋がる。

とても素敵なご夫婦の参加に、本部として俺個人としても全力で向き合って行こうと改めて決意(^^)

旦那さんも素敵な人物だし、奥様は某プロスポーツ選手。

フリーストレッチング全国制覇に向け

心強い加盟店の参加が俺を加速させてくれます

そして明日から3日間、南国を攻めてきます！

なのでショップやってません。

あしからず

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