ゆっくりと時間が流れるこんな土曜日が大好きです。
今夜は遅くまでショップ営業していますので（笑）
昨夜は友人のヨガスクールに参加！
もともと体が硬いし、何かしなきゃ
いつも思ってたけど昨年より、ようやく重い腰を上げて人見知りながらも、いろんな所に顔出して(笑)
ヨガスクールの桂花先生とも縁で繋がって
(^-^)/
ヨガが始まって15分位から変な汗が出てきます´д` ; 腹筋、体幹が全然ついていきません。 先生や生徒さんは、いろんなポーズをいとも簡単にこなして、、、凄いと驚きっぱなしです。30分過ぎた足上げで限界(泣)
体を鍛えているつもりでも表面だけじゃ全然駄目なんだなと痛感。
後半はリラックスしたポーズで目をつぶって
何か不思議な世界に誘われた。
1時間のスクールだけど終わった後は、かなり気分爽快でクセになりそうだ(笑)
飴と鞭の融合やね(^^;;
桂花先生のスクールは定期的に新宿ビックロのB4Fにてワンコインでやっています。
詳しくはアメブロ プラスモンキーにて！
ご興味ある方は是非(^-^)/
一夜明けて足腰が悲鳴をあげてます。
かなりの筋肉痛… 日々、スクワット85キロ上げても筋肉痛なんかならない体なんですが私、、、 奥が深いですヨガ。
これから、ゆっくりと体幹を鍛えていくつもりです＾＾
さて筋肉痛と戦いながら
リペア中のボードも終わりが見えてきました
ボード触ってると早く海行きたくなる。
ヨガや⭕⭕ボーで体幹鍛えて筋肉製造工場で筋肉鍛えてストレッチで体柔らかくして
そう！全ては波乗りのため*\(^o^)/*
頑張るぞい！
皆様、ストレッチの学校も残すところ
1週間程となました。この半年間ショップを早々と閉める事が多くご迷惑をおかけしましたが3月より通常に戻ります！
朝イチ会も毎週行いますのでヨロシコ(笑)
波乗りも、ゆっくりと楽しんでいきましょ♪
