先週金曜日、初めてピラティスに挑戦しました
ずっとやってみたかったピラティス
今月末でバレエを一旦辞めるので、今までやってみたくてまだやったことがないことにチャレンジしてみようと、いろいろ探しています
ピラティス、チアダンス、武術太極拳、ヒップホップ・・・東京だったら何でもありそうですが、長岡市だと習えるものも限られていて、さらに仕事と介護と家事とで曜日や時間が限られているので、通えるものは少ないです
フラとヨガはやったことがあるので、まずはやったことがない事を。
【Studio Be ピラティス ヨガ スタジオ】 長岡市古正寺 お子様同伴クラス開講 (studio-be.asia)
新潟アルビレックスBCの選手もお世話になっています。
初めてやってみて、一番の感想は・・・
整う。
・・・呼吸をしっかりするのでスッキリ体を正しく使おうとするのでスッキリ
こんなにスカッとするものとは思っていませんでした
ピラティスは、戦争で負傷した兵士のリハビリのために発案されたそうです
「体を正しく使う」ことができるようになるピラティス。ぜひ極めたいです
地味な動きでしたが、翌日お腹の上から下までビッシリ筋肉痛
木曜日バレエ
金曜日初めてのピラティス
土曜日久しぶりの５ｋｍランニング
で、昨日は全身筋肉痛でした
今日はお腹だけまだ筋肉痛が残っています。
今週来週はトレーナーの仕事が忙しくて、自分の時間はあまり取れなそう・・・
コロナ禍の前は長岡市でワセダクラブのチアリーディング教室が開催されていたようです。
今回いろいろ探していて初めて知りました。また復活してくれることを強く願っています