陰部湿疹は、股間の周辺が汗で蒸れるとかゆみがひどくなり、皮膚を掻き毟るとさらに症状が悪化してしまいます。
そのため、普段から通気性が良く蒸れにくい下着を身に着けるようにして、かゆくても皮膚を傷つけないように、陰部を冷やすなどして掻き毟らないように注意する必要があります。
睡眠中は、無意識に陰部の皮膚を掻き壊さないように、爪を短くしておいたり、手袋を付けて眠るようにするなどの工夫が必要です。
食事においても、肉類、乳製品、卵などは動物性脂肪や動物性たんぱく質を多く含んでおり、アレルギーの症状を悪化させる原因になると言われています。
インスタント食品やレトルト食品、スナック菓子などは、アレルギーの悪化因子とされる糖分、塩分、脂肪分、添加物ともに多く含まれていますので、食べるのは控えるように努めましょう。
そして、納豆やヨーグルトなどの発酵食品をなるべく毎日摂るように心がけ、腸内環境を整えるようにしましょう。
また、股間周辺の汚れも、陰部のかゆみを誘発する要因になりますので、こまめに陰部の汗や尿の汚れを拭くなどして、股間を清潔に保つ事も大切な事です。
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