中目黒教室、武蔵小杉教室ともに、8月コースを開催中です。
先週は、お盆明けで第3回目のレッスンでした。
朝一番に、里帰りや暑さで、あまり体を動かせてない〜！という方が多かったです。
なので、久しぶりに自分の為に体を動かす時間を楽しみましょう！とお声がけすると、みなさんすごーく集中！
冷房を効かせた中で、インナーマッスルからしっかり体を動かす気持ち良さをみんなで味わいました。
着実に体幹力がアップしているみなさんの弾みが、どんどん大きくなっているのが頼もしいです。
毎回の筋肉痛や、普段の姿勢に気をつけるようにしてます！のご報告も嬉しく、聞かせていただいています。
1ヶ月かけて、日常生活に持ち帰っていただける体の使い方をマスターしていただけたらと思います。
コミュケーションワークでは、「バランス」というキーワードをお話くださる方が多かったです。
育児、家族、仕事、自分のこと、どれも大事で、上手にバランスをとって生きていきたい。
「どうやったら自分らしく、楽しく、バランスをとって暮らしていけるのか？」を考え掘り下げていく姿が素敵でした。
来週はいよいよ最終回です。
9月コースは残り数枠、10月コースも募集中です！
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