今月は、6組のみなさんがご参加くださいました✨
初回は
「産前は当然できてた動きがぜんぜんできない！」
「言葉が出てこない！」
そんな自分自身への驚きの声が聞こえました。
産後、気が付けば赤ちゃんのお世話に追われて
自分のことは後回しになりがち。
自分に集中して動く、話す時間を無理やりでも！とることで、
思った以上に産後に変化している心と体に気が付き、
「動いて、話す」対策を取ることで前に進んでいけます。
2回目以降のみなさんの体幹力アップが素晴らしかったです。
どんどんバランスボールエクササイズの負荷をあげていったんですが、
誰も弾みが弱まらない！
リピート受講くださったTちゃんも「あーきつかった！！」というほどの
ジャンプシークエンスも全員でこなして、
有酸素運動の気持ち良さを味わいました。
台風や猛暑を乗り越えて、
自分のケアに取り組むために、赤ちゃんと毎週スタジオまで通ってくださったみなさま、
1か月、ご参加ありがとうございました
＜出産したらマドレボニータ＞
産後ケア8月、9月コース参加者募集中！
中目黒教室
8月コース 8/4・8/18・8/25・9/1(木）10:00-12:00
→2022年2月3日以降に生まれたお子さまはご一緒にご参加いただけます
四ツ谷教室
8月コース 8/3・8/17・8/24・8/31(水) 10:00-12:00
※2022年2月2日以降に生まれたお子さまは4回通して一緒にご参加いただけます
詳細とお申込みは以下URLから
https://azusaibata.mystrikingly.com/
真夏こそ、クーラーの効いたスタジオで、
しっかりエクササイズ、
赤ちゃんって暑いとぐずりがちなので、
スタジオで涼みがてら運動もしちゃいましょう！
