枝川吉範の『素~もと~』 -189ページ目

チャレンジャー

枝川吉範の『素~もと~』-DSC_0218.JPG
えだっちの<ヘルシーササミチャーハン>
 
こんばんにゃ♪
 
 
手料理、第2作目に挑戦パンチ!
 
 
冷蔵庫にササミが余っていたので、入れてみましたニコニコ
 
<レシピ>
1、まず、玉子かけご飯を作り
 
2、煙りがでるくらい熱したフライパンに、ごま油を入れ、1をダッシュで炒め
 
3、一口大に切った例のササミを投入
し、塩コショウで味付けし、ササミに火が通るまで炒め
 
4、仕上げに醤油をフライパンの周りにかけて、完成�
 
パラパラになりましたー。
 
 
 
果たして!
 
 
 
ササミが、吉と出るか、凶と出るか
 
 
食べてみたい?ニコニコ
 
 
 
まずは、ボクが毒味してみま~す。
 
いただきます!(^^)!
 

Genki VOX♯25

引き続き~(^_-)
 
 
#25 後半ハイライト(杉並ファイブ、miyagino、G-Friends)です。
Genki VOX #25【元気VOX3  後半ハイライト】http://youtu.be/NcwkQLVsDPI
 
ここが新生G-Friendsの出発点
 
お楽しみにゃ音符

Genki VOX♯24 ♯25ハイライト

本日は、先日のイベント「元気Vox」のダイジェストです(^o^)
 
まずは前半線からお楽しみ下さい(^_-)
 
Genki VOX更新!#24に前半のハイライト(からくり、はじまり、Drive My Car)
 
 
Genki VOX #24【元気VOX3 前半ハイライト】http://youtu.be/MXb6OoK_A