チャレンジャー

えだっちの<ヘルシーササミチャーハン>

こんばんにゃ♪

手料理、第2作目に挑戦

冷蔵庫にササミが余っていたので、入れてみました

<レシピ>

1、まず、玉子かけご飯を作り

2、煙りがでるくらい熱したフライパンに、ごま油を入れ、1をダッシュで炒め

3、一口大に切った例のササミを投入

し、塩コショウで味付けし、ササミに火が通るまで炒め

4、仕上げに醤油をフライパンの周りにかけて、完成�

パラパラになりましたー。

果たして！

ササミが、吉と出るか、凶と出るか

食べてみたい？

まずは、ボクが毒味してみま～す。

いただきます!(^^)!

Genki VOX♯25

引き続き～(^_-)

＃25　後半ハイライト（杉並ファイブ、miyagino、G-Friends）です。

Genki VOX #25【元気VOX3  後半ハイライト】http://youtu.be/NcwkQLVsDPI

ここが新生G-Friendsの出発点

お楽しみにゃ

Genki VOX♯24 ♯25ハイライト

本日は、先日のイベント「元気Vox」のダイジェストです(^o^)

まずは前半線からお楽しみ下さい(^_-)

Genki VOX更新！＃24に前半のハイライト（からくり、はじまり、Drive My Car）

Genki VOX #24【元気VOX3　前半ハイライト】http://youtu.be/MXb6OoK_A