m(__)m
今週は一週間仕事休んで引きこもってました(*_*)
持病の具合悪くて(T_T)
ですが週末に気分転換に出掛けてみたら外出れました！
よかった
外出て具合悪くならなかったから勇気ついた！早くも治りそうです
明日から仕事だから頑張んなきゃ
心配してくれた方ありがとうございます(:_;)
愚痴注意だよー
なんでパニック障害って病気になっちゃったんだろ・・・おまけに鬱(T_T)
最近また再発して調子悪いよぉ
予期不安ハンパない(*_*)
息苦しいし動機ハンパないし気持ち悪いし耳鳴りするし
とにかくそれが怖いんだよね
この病気になったことある人は分かるだろうけど
ホント生活に支障ありまくりだよ・・・
こないだまで元気だったのに急にだぁ
でも前兆はあったんだよね
ずっと寝ちゃうの(T_T)
睡眠外来いったほうがいいのかな思ったら再発ですよ・・・＼(^O^)／
ごはんもろくに食べれないし
もう完全終わったお・・・
精神が限界モード突入したみたいっす
薬飲んでも一時的しか調子良くないしホント参ったよ・・・
また外怖くて出れないループはホントごめんだから
少しずつ外行って慣らさなきゃ・・・
昨日も遠い病院行けたんだからまだ大丈夫！
って自分に言い聞かせないとどんどんどん底に落ちちゃう(T_T)