「仕事のことを考えると心が折れそう・・気分が重く、体調が優れない」
真面目に働いているだけなのに、今の状況が辛いと感じることはありませんか？
近年、社会的な問題となりつつある「ワークライフバランス」「メンタルバランス」。
男性はもちろん、社会進出が進み、働く女性も増えている昨今、働き方が生き方の多くを占めています。
「職場でのストレス」や「仕事優先の生き方」は、家庭とのバランスを崩し、体調面での不調をもたらしかねません。
実際に、働きすぎで身体を壊した私が、ストレスと戦わない生き方についてお話しします。
第1部は講演会＆個別相談会、第2部はストレス対策瞑想会です。
実体験をもとに、頑張りすぎない生き方についてご相談を承ります。
【開催要項】
日時：８月２日（火）10時00分～16時00分
第１部１０時～１２時 講演会＆個別相談会
「バリキャリから脱キャリへ
～ストレスに負けない生き方のススメ～」
第２部１３時３０分～１６時 ストレス対策瞑想会
「ストレス対策瞑想会」※新月チャート付
場所：アイリス（渋谷区文化センター大和田）
費用：第１部1500円、第２部2000円、1・2部3000円
※個別相談は別費用です。詳しくは別途ご相談ください。
【お申込み・問い合わせ先】
２１世紀の明るい家族を考える会
代表 水野律子
FB『21世紀の明るい家族を考える会』で検索してください。
HP：www.facebook.com/21kazoku/
Mail:akaruikazoku21@yahoo.co.jp13
