唸り、叫び、叩く

今日はVijayのカラーパンクチャーで神戸へ。

カラーパンクチャーを早めに切り上げて、急遽飛び入りでワークにも出席することになり、芦屋川の公民館へ。

何というワークか分からないけど、公民館の地下にある畳の部屋で空気椅子して足がプルプル
お腹から大声で叫んでうなって座布団たたいて発散

初対面のサニヤシンの方(テジャンさん？)と二人で一緒に体育会系ワーク。

汗だく

カラーパンクチャーの時は疲れて元気のなかった男性性エネルギーが元気を盛り返し、抑圧に負けない反骨心が沸々と沸き上がりました

前はこの手のワークをすると怒り爆発で腹はたつけど情けなくて大変でしたが、最近はおもしろがる余裕が多少生まれたのかすごくスッキリしたー

こんな声出るのか？！というようなとんでもない声が出るものです。

毎日こんなのやってれば、ストレスなんてまったくたまらない。

大声で叫んで座布団叩いて吐き出した後のハグは格別。

元気出ました

※苦楽園は春の陽気 桜が楽しみ