広島市中区紙屋町のパーソナルトレーニングスタジオSCOPE
高齢者などの低体力者でもイスに座ってできる
【エコノミークラス症候群防止エクササイズ】
→動画
私の住む広島でも想像を絶する被害があります。
被害に遭われた方で特に避難生活をしている方々へ届いてほしいと思っています。
これを見ている方で家族やお知り合いなど被災した方がいらっしゃればこの投稿を伝えていただければ少しは役に立つと思います。
エコノミークラス症候群についてはこの前のブログにアップしたものをご覧ください。
避難生活現場には多くの高齢者がおられます。膝痛などの整形外科疾患をお持ちの方も多いと思います。しかし、エコノミークラス症候群や無運動で体力低下をおこしてもいけません。
健康運動指導士として、県や市の介護予防運動をしてきた経験より低体力者でもイスに座ってできるエクササイズをご紹介しますので、是非見てください。
1日ちょっとでいいんです。気持ち的にも落ち込まれていると思いますが、体力低下をおこすとさらに気力が落ちます。心と身体は繋がっていますから。
今できることをやりましょう！
看板のない、隠れ家スタジオ
-----PERSONAL TRAINING STUDIO 〔SCOPE〕-------
◉パーソナルトレーニング×コンディショニング◉
===あなたのキレイを引き出すワークアウト=====
完全予約制。ご予約はお早めに！
<<<通いやすい場所、綺麗なビル>>>
住所 広島市中区基町12-8 宝ビル3F 301
広島電鉄 紙屋町東駅 すぐ（徒歩30秒）
トレーニング指導依頼、パーソナルトレーニング予約はお電話かメールで！
→ 090-4101-4014
（指導中は電話に出れないことがあります。その場合は折り返しお電話させていただきます。）
→ t.matayoshi02@gmail.com
代表 又吉 孝昭
M,Ed（修士）,全米公認パーソナルトレーナー,全米公認S&Cスペシャリスト
●トレーニング動画載せています→Takaaki Matayoshiインスタグラム
●SCOPEホームページ → SCOPE Personal Training × Conditioning
紙屋町東駅右斜め前 大和証券さんビルの右隣のビル
1階に「すみい内科クリニック」さんが入っているビルです
綺麗にリニューアルされた宝ビル入口
エレベータを出て左に行くとすぐこの扉があります。
この中でお待ちしています。