パーソナルトレーニングスタジオSCOPE
快適な空間で最高のトレーニングを行いましょう。
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お尻崩壊シリーズ！「Tube開閉EX」
→動画
お尻の中臀筋を刺激するエクササイズ。
（ポイント）
○お尻を引く（膝を前に出さない）
○つま先を過度に開かない。
○踵で地面を押す
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私はチューブで横に移動するエクササイズ（チューブサイドウォーク）をした直後にこのTube開閉EXでよくトドメを刺します 笑
チューブを購入したがエクササイズがマンネリ化して飽きた…なんて方も多いです。
いつも同じエクササイズでは飽きるし、同じ筋肉しか刺激できなない。
エクササイズにはいろいろとバリエーションがあったほうが続きますよ！
是非チャレンジを！
看板のない、隠れ家スタジオ
-----PERSONAL TRAINING STUDIO 〔SCOPE〕-------
◉パーソナルトレーニング×コンディショニング◉
===魅力的な動ける身体をワークアウトで手に入れる！===
完全予約制。ご予約はお早めに！
<<<通いやすい場所、綺麗なビル>>>
住所 広島市中区基町12-8 宝ビル3F 301
広島電鉄 紙屋町東駅 すぐ（徒歩30秒）
トレーニング指導依頼、パーソナルトレーニング予約はお電話かメールで！
→ 090-4101-4014
（指導中は電話に出れないことがあります。その場合は折り返しお電話させていただきます。）
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代表 又吉 孝昭
M,Ed（修士）,全米公認パーソナルトレーナー,全米公認S&Cスペシャリスト
●トレーニング動画載せています→Takaaki Matayoshiインスタグラム
●SCOPEホームページ → SCOPE Personal Training × Conditioning
紙屋町東駅右斜め前 大和証券さんビルの右隣のビル
綺麗にリニューアルされた宝ビル入口
エレベータを出て左に行くとすぐこの扉があります。
この中でお待ちしています。
