パーソナルトレーニングスタジオSCOPEオープンしました。
快適な空間で最高のトレーニングを行いましょう。
パーソナルトレーニング/グループワークアウトのご予約、お申し込みは
→ t.matayoshi02@gmail.com
インスタグラムでも動画配信しています→インスタ動画
スクワットで膝が前に出てしまう方の練習エクササイズ
「イスからの立ち上がりスクワット」
→動画
スクワットで膝が前に出てしまう方は腿の前の筋肉が優位的に働く動きになっています。身体の機能を高めるためにもお尻やハムストリングス（腿の裏）を使えるようお尻を後ろに引いて行う必要があります。
お尻を後ろに引くとはじめは後ろに倒れそうになりますが、イスを置いて行う事で安全にフォームを身に付ける事が出来ます。胸を張ってお辞儀しないよう身体を立ててしゃがむ事も忘れずに！
パーソナルトレーニングとグループワークアウトの入会申し込みの問い合わせをいただいています。お早めのご予約をお勧めいたします。
広島からいろいろな情報を発信していきます！
（2018年4月２日OPEN）
4月からのご予約受付開始しました！
→ 090-4101-4014
看板のない、隠れ家スタジオ
-----PERSONAL TRAINING STUDIO 〔SCOPE〕-------
◉パーソナルトレーニング×コンディショニング◉
===魅力的な動ける身体をワークアウトで手に入れる！===
完全予約制。ご予約はお早めに！
<<<通いやすい場所、綺麗なビル>>>
住所 広島市中区基町12-8 宝ビル3F 301
広島電鉄 紙屋町東駅 すぐ（徒歩30秒）
トレーニング指導依頼、パーソナルトレーニング予約はお電話かメールで！
→ 090-4101-4014
（指導中は電話に出れないことがあります。その場合は折り返しお電話させていただきます。）
→ t.matayoshi02@gmail.com
代表 又吉 孝昭 M,Ed（修士）,全米公認パーソナルトレーナー
●トレーニング動画載せています→Takaaki Matayoshiインスタグラム
●SCOPEホームページ → SCOPE Personal Training × Conditioning
紙屋町東駅右斜め前 大和証券さんビルの右隣のビル
綺麗にリニューアルされた宝ビル入口
エレベータを出て左に行くとすぐこの扉があります。
この中でお待ちしています。