足腰強化の体操を紹介してました
家に着きそうだったのに
大回りしてきましたｗｗｗ
「歩ける」
というのはとても大事です
歩けなくなるだけで
社会から孤立
認知症の発症
心身機能の低下
身体機能のさらなる低下
等の
負のスパイラルになる可能性が高まります
高齢になればなるほど
リスクは高くなります
普段歩けるから
そんなに気にしないことかもしれませんが
一度歩けなくなる経験をした方ならわかると思います
歩けなくなると
何をするにも
介助が必要になり
行動範囲がとても狭くなります。
そこで
足腰強化の体操はとても大事だと思います
今から鍛えましょう！！ｗｗ
なんでも体操をすることはいい事なんですが
今日TVで紹介されていたのは
「忍にん体操」でした
テンポもよくて
続けられそうです！
明日のレク決定ですｗｗｗ
何をするにも
継続です！！！
頑張っていきましょう～！！！
今日のすくーとから送る曲
ブログの内容とは違うですが
今日のすくーとの気分！
奥田民生 『イージュー★ライダー』
ようつべカスタマイザ
今日は天気がよくて
気分がよいのですｗｗｗ