トレーニングの効果をあげると言った点で最も大切なのは、
意識を持ってやるということらしいですが、
これはトレーニングに限ったことではないかと思います。
毎日あなたが大半の時間を費やしていることはなんでしょうか?
社会人なら仕事、学生なら学業?
『毎日を意識すること』
ただなんとなく毎日を過ごすのと、いろいろ疑問を持ちながら
過ごすのと一緒でしょうか?
今この瞬間あなたは何をしていますか?
それはあなたがしていることですか?
やらされていることですか?
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