姿勢は百薬の長

誰にでも身体がある人にはすべて関係がある姿勢。でも、その姿勢が私たちの暮らしにどう影響するかは意外と知らられていません。

というのも、姿勢は、スポーツのパフォーマンス、免疫（病気へのかかりにくさ、病気の治りやすさ）、精神安定、体力回復、疲れにくさなど様々なものと関係が深いものです。

逆に言うと姿勢が悪くなると、これらがうまく働かず、損をしてしまうということでもあります。

みなさんも姿勢に興味を持ち、姿勢をよくすることから、体質改善をしていきましょう！