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今日は、認知行動療法のこと♡
今日は、ブレインジム講座の開催日。
この後、月島へ。
初めて、ブレインジムを習った先生のFBから知った、
広島大学 宮口 英樹（医学部・医系科学研究 教授）
のYouTube。
https://www.youtube.com/watch?v=DXR1fkJI7zQ
犯罪を犯した、非行少年たちは、
ワンホールのケーキを配分良く切る事が出来ない。
と、言う話しから始まった。
小さい頃から、勉強が出来なくて、
学校に行く事が嫌になり、
段々と非行に走って行く。
でも、知能が低いわけでは無い。
ただ、
周りの状況や、
人の顔色を見る、
その先のイメージを想像できない。
そんな事が練習が出来ていなかっただけ。
ネグレクトや、
親の無関心、
色んな条件が重なり、
成長してしまった。
いや、単純に、
親が無関心だった。
と、言うのでは無く、
ただ、どうしてあげたら良いのか、
解らなかっただけかも知れない。
私も、ブレインジムで、
子供達の集中力や、運動能力、
学習能力を向上できる様に指導したりしているけど、
簡単な動きだけど、
それすらやる気にさせるのは難しい。
出来ない事が出来る様になったり、
始めたことが完成する喜びを必要としてないし、
興味すら無い!!
宮口先生のコグトレ取り入れてみようと思う。
でも、大人になった時、
ちゃんと成長出来ているかな?
と、思ってしまう。
ただ、大人になったから、
当たり前の常識や、
関係性が気づけるだろう。
と、思うの実は違うんじゃないかな。
苦しんでいる人は多い。
自分を枠にはめて、
必死に生きている。
でも、本当の自分に気づき始めた時、
そのジレンマにまた苦しむ。
もう、その枠を手放し、
本当の自分で生きることを始める。
その先には、自分らしく、
心穏やかに生きる自分が出現するはず♪
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タニグチミカ