こんにちは！
「はる」です
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こんにちは、はるです(＾▽＾)/
今日はね、
最近の節約事情について
私が感じたことをシェアするよ🍀
この前、ネットで
「節約のためにあえて買っている食材」
っていうアンケートを見たんだけど、
それがもう面白くて！(*´艸`*)
私も家計のために
色々試してるけど、
みんな同じような工夫してるんだな〜って
すごく共感しちゃったよ。
さてさて、
今回はその中から
特に「なるほど！」と思ったポイントを
5つにまとめたから紹介するね📋
・パスタでお米の代用
・雑穀やもち麦でかさ増し
・鶏肉でお肉代を節約
・朝食はパンが大活躍
・豆腐で栄養＆かさ増し
まずね、
意外と多かったのが「パスタ」🍝
これ、私もやったことあるんだけど、
1kgで240円くらいなら
ほんとコスパ最高なんだよね。
お米よりも安くて、
ソース変えるだけで飽きないのが◎。
うちはたまに和風パスタにして、
お弁当にも入れちゃうよ。
【1kg業務用パスタ】
お米より安くて保存も◎「これさえあれば献立迷わず！」
それから「雑穀やもち麦」🌾
白米に混ぜると
ボリューム出るし栄養価もアップ！
もちもち食感が好きで
長男も長女も気に入ってるんだ。
しかもお米だけより安くつくから、
これはかなりおすすめ。
【国産もち麦】
プチプチ食感で栄養満点「白米に混ぜて満腹感アップ」
お肉は「鶏肉」にシフト🐓
特に胸肉は安いしヘルシー！
パサパサしちゃうって思うかもだけど、
蒸したりピカタにすると
しっとり美味しくなるよ。
夫も「これ胸肉？」って
びっくりしてた(笑)
【国産鶏むね肉2kg】
しっとり柔らか「節約しながらタンパク質チャージ」
朝食は「パン」が人気🍞
お米より安いことも多くて、
種類も豊富。
我が家では休日に
フレンチトーストにしたりして、
ちょっとしたご褒美感出してるよ。
冷凍パンをストックしておくと
忙しい朝にも助かる〜。
【無添加食パンセット】
朝ごはんが楽しみになる「冷凍庫に常備しとこ」
最後は「豆腐」！
もうこれは節約界のレジェンドだよね(笑)。
安いし栄養あるし、
ハンバーグやスープに入れると
ボリュームアップ⤴️
私はよく麻婆豆腐にするけど、
ひき肉少なめでも満足感ばっちり。
【絹ごし豆腐12丁セット】
使いやすい個包装「肉代わりにもなる万能食材」
こうやって見てみると、
節約って「我慢」よりも
「工夫」がカギなんだな〜って思うよ。
みんなも自分の生活スタイルに合わせて、
ちょっとずつ取り入れてみない？😊
まとめると…
・パスタはお米の代わりになるほどコスパ◎
・雑穀やもち麦は栄養＆満腹感アップ
・鶏胸肉は安くてヘルシー
・パンは朝食・軽食に万能
・豆腐は安くて栄養満点の節約食材
食費って毎日のことだから、
ちょっとの工夫が
長い目で見ると大きな差になるんだよね💡
あなたも「これ良さそう！」って思ったら、
さっそく試してみてね。
今日も最後まで読んでくれてありがとう💖
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