最初に言っておきます。
別に、どこからも、なにも、貰ってません（笑）
別に、なんか売ろうとしてませんw
あくまで経験に基づいた痩せる法則です。
ダイエットする上で、とても大事な時間帯ってのがあります。
１つは起床後。しかも３０分以内。これは前に書いたので省略。
もう１つは夜ご飯。
どうして野菜・海草・魚・・・なのか？
またどうして米抜きなのか？
一から説明するの面倒なので（笑）
結果だけ書きます。
これ出来ない人は一生（来世も）痩せません。
やれば分かります。
逆を言えば、昼は何を食べてもＯＫです！
マックでもwミスドでもw
ええ、寝て下さい。
ええ、ダラダラして下さい。
どうぞ御存分に！
でも、夜ご飯は重要なんです。