暖かくなって、春夏物を見に出掛けました。
夏物なのにウールと綿のTシャツ・・・・
肌触りも最高！適度な薄さで着心地良さそう。
デザインも凝っていてGetしました
裾が斜めにカットされていて、着ると可愛いの
一枚で着ても良いけど、まだ肌寒いのでカットソーと重ね着・・・
Gomｍe・・・のTシャツに去年買ったZuccaのパンツを合わせて・・・・
Tシャツもパンツも見るより着た方が断然Good
パンツは特にkiraのお気に入り・・・去年の秋から大活躍です
週末、久能山へ苺狩りに行って来ました。
心配だったお天気も・・晴れて
ハウスで苺をた～くさん、摘んで食べました
真っ赤に色付いて甘い
ハウスの中の赤い苺が無くなる位・・・・・・皆で頂きました
品種は「あきひめ」かな・・・・
小学生のころバスで見学に行った登呂遺跡にも行って・・・・・・
何だか懐かしい。合掌の土偶を見つけて・・・・・
子供に還って、大はしゃぎ
弥生時代の暮らしを体験して来ました。偶にはいいね。
のんびり、休日を満喫しました。
昨晩の雨の影響で、残念ながら富士さんは見えなかった・・・・・
何時も見る海とは少し違う風景に感じられたのは、今回の東北の地震を見たからかな。
こんな風に楽しんでいても、別の場所では、必死に復興に向けて暮らす人がいる。
海を恐ろしいと感じている人も居る・・・・・・・
此れ以上災害が起こらないよう祈るばかりです。
身近で出来る事を少しずつ、行っていこうと思います。
先ずは、元気で暮らせるよう・・・・頑張ろう
暖かな春の陽射し・・・・と思っていたら、肌寒くなったり・・・・。
でも、季節は確実に春の足音を立ててやって来ています
気分が晴れやかに、そしてお洒落も何故か明るい色に目が行きます
小物も春を意識して・・・今年はピンクに春を意識してリングもお花に
遊び心溢れるお洒落を楽しみたいな・・・ピンクだからPリング
今年の春はピンクのアイテムが増えそう
ダイエットを我武者羅にしていた数年前・・・・・
痩せたい！痩せたい！と思っていても痩せず、水を飲んでも太っていたような・・・
2年前の夏、身体を健康に保つ事が先決と始めた食事が今までの私の痩せたいダイエット生活を
360°覆すことになるなんて、想像も出来なかったな
至ってシンプル！身体を温めるお野菜と海藻を中心としたメニュー、玄米菜食です
お肉、お魚、砂糖、乳製品、卵、油は一切摂りません。
果物も水分も殆ど摂りません。水分を摂り過ぎると腸が下垂し身体に良くないとの事です。
運動した後も殆ど水分を摂らないのです！此れはキツかった
夏だったので水分や果物が恋しかったです
驚いたのは、3ヶ月間体重計に毎日乗る度に体重が減って行った事！
お陰で17㎏減量しちゃいました
勿論、自己流でなく指導を受けました。食事指導ですが・・・・・。
栄養士さんに私が食べている一日のメニューを見せたら、「とんでもない！バランスが悪すぎる！」
と云われましたが、身体は至って健康♪ 成人病予防検診でも全て正常！
嬉しい悲鳴をあげました
今は体重も安定してリバウンドなし！相変わらず動物性蛋白質、乳製品、卵、お砂糖も摂らない食生
活を続けていますが、偶には間食もしちゃうし、結構食べてます（笑）
もう少し体を鍛えて細くなりたいな・・・
でも、此れがなかなか減らないの・・・・
玄米は身体の毒素を外に排出してくれるそうだし、海藻や野菜も美味しいと感じています。
お肉やお魚を食べなくても平気になりました♪
健康で居られるって有難い事です。
今年の春は体を鍛えて、ダイエット！頑張ります！
先日、山PのDVDを観て・・・・・買っちゃいました！ソロアルバム
CDを購入なんて・・・何年ぶりだろう？？？？
兎に角、どれも素敵な曲でした
kiraは、Crazy Youが好き！勿論「はだかんぼー」もGOOD
Fraiday Night・・・もいいなぁ
当分、私のドライブのお伴になりそう
カラオケで歌えるようマスターしなくちゃ（笑）難し過ぎる
本当に久し振りにランチを楽しみました
正食を始めてから、食事制限がある為外食を殆ど出来ずに過ごしていたkiraです！
ネットでお店の予約をしたら、アレルギー食対応の文字・・・・・・
叶えて頂きました私の外食願望
どうしても外食が必要な時は、食べない覚悟でお付き合いをしていたのですが、
今回は皆さんと心おきなく楽しませて戴きました。
イタリアンだったので、パスタランチ
動物性たんぱく質、乳製品、卵一切だめなので・・・・・
kiraのパスタはお野菜たっぷりの「ぺペロンチーノ」
前菜はグリーンサラダでした。
他のみんなは至って普通です。クリームパスタなど・・・・
デザートもケーキや乳製品を使ったアイスでした。私はダメだからと諦めていたのですが、
ナント！デザートまで今日は頂いちゃいました
お話にも花が咲き・・・・・楽しいひと時でした
お陰様・・・・・・
お天気も良くて、御花見に最高ですね！春だなぁ・・・・♪
楽しい時間は少しだけ・・・・kiraはお仕事！！！
此の時期、御花見もせずオフィスに缶詰になって仕事です
お花見したいわぁ
食に気を遣っているkiraは、乳製品や卵、バターを使ったパンや食品を摂りません
そこで彼是探して見つけたのが、乳製品もバターも使わない無添加のパン！
甘味料はてんさいや羅漢果を使っているそう・・・しかもあんパン
甘過ぎず、美味しいパンでした
御馳走様でした
NEWSの山下智久氏・・・・・・
最近初めて昔の月９「ブザービート」をDVDレンタルして観たら、すっかり嵌まって仕舞いました
当時観ておけば良かった！格好いいじゃない
ジャニーズはSMAP以外良く知らなかったkiraです
今年はソロコンサート、アルバムも出したのね・・・・。
早速購入・・・・車の中で聴いてます
楽しい春のドライブになりそう・・・・
その姿が羽根を広げた天使のようだからと「流氷の天使」と呼べれているクリオネ・
かめがい」という。巻貝の仲間。
此の可愛らしい花を咲かせる「クリオネ苔」・・・・・GETしました。
本当は、うさぎの形の白い花を咲かせる「うさぎ苔」が欲しかったのですが、入荷困難！
クリオネを取りあえず購入！でも、此方のクリオネもなかなか手に入らないらしい・・・。
レアものならプレゼントにも喜ばれそう！
お部屋に飾って毎日、可愛い可愛いと話しかけてます
ちょっと御無沙汰している間に、もう1カ月も経ってしまったんですね
kiraは相変わらず、忙しくそして健康的に過ごしています。
余りの仕事の忙しさに、気分転換（ストレス解消）に大阪みなみに行って参りました。
なんばグランド花月で笑い転げて、道頓堀周辺を散策・・・・大阪を満喫して来ました
法善寺にも行って、夫婦善哉を初めて食べました
これは、縁起物らしいのです。カップルで食べると円満・・・一人で食べると良縁に恵まれる？
一人前なのに、御椀が二つ。分けて食べてはいけないらしいのです。
二つは多いかな？と思いましたが、丁度いい量でした
また、行きたいな
