日常の中で、誰かの「正論」や冷たい声色に触れて、ふと息ができなくなることはありませんか？
「気にしなければいい」「仕事だから」と頭では分かっていても、胸の奥にチクッとした痛みが残り、
あなたの大切なエネルギーが奪われていくような感覚。
実は、他人の言葉に深く傷ついてしまうのは、あなたが弱いからではなく、
あなたの心が、人の感情や場の空気に深く共鳴できるほど、美しく純粋だからです。
私はかつて、データ分析者として、「予測分析」から見えた未来の可能性（種）を、いかに現実のビジネスに展開していくかという、タイトで過酷な現場にいました。
そこで気づいたのは、未来へ進むための最大の障壁は、データや数字の壁ではないということです。
本当の障壁は、余裕のなさから人が無意識に放ってしまう「感情の棘」でした。正しさを武器にした冷たい言葉は、いとも簡単に人の心の泉を干上がらせてしまいます。
私はその荒野のような環境の中で、自分の心を守るために一つの大切な魔法を学びました。
それは、相手の言葉の中から「事実」と「感情」を、そっと切り離して仕分けることです。
たとえば、仕事で「なぜこんなことも終わっていないの？」と強い口調で言われた時。
優しい人ほど、「私がダメなんだ」と、自分を深く責めてしまいますよね。
でも、ここで少しだけ立ち止まって、言葉を二つに仕分けてみてください。
・事実 ＝「予定していたタスクが完了していない」
・感情 ＝「相手の焦り、イライラ、コントロールできない余裕のなさ」
あなたが本当に受け取るべき未来への種は、「事実」の部分だけです。
「そうか、このタスクを終わらせるための別の方法を考えよう」と、事実だけを掬い上げればいい。
一方で、そこに絡みついている「感情の棘」——相手のイライラや高圧的な態度は、相手自身の問題であって、あなたの心の庭に持ち込む必要のないものです。
その棘を丸ごと飲み込んでしまうから、心が血を流し、あなたの大切な泉が枯れてしまうのです。
今、私は通訳の最前線の現場にはあまり立っていません。 愛する我が子を一人で育て、その小さな命と向き合う日々を何よりも大切に選んだからです。
代わりに、この3年間、未来の通訳者を育成する講座のサポートや講師を務めてきました。
これから新しい世界へ羽ばたこうとする彼女たちのの、不安と希望が入り混じった背中をそっと後押しし、それぞれの才能が開花していく姿を見守る日々。
人が本来の輝きを取り戻し、未来へ向かって咲き誇る瞬間の美しさを、私はこの特等席でたくさん見届けてきました。だからこそ、確信を持って言えるのです。
誰もが皆、自分だけの美しい庭園（可能性）を持っています。 その庭園を、誰かの冷たい感情の嵐で荒らさせてはいけない。
私の愛する息子へ、そして過去の私と同じように、他人の言葉に傷つき、自分を小さくしてしまっているあなたへ。どうか、この言葉を贈らせてください。
「あなたが否定されているのではありません。あなたがその言葉の棘を受け取ってしまうことで、自分自身を否定されたように『感じている』だけなのです。」
相手がどんなに鋭い言葉を投げつけてきても、それを受け取るかどうかは、あなたが決めていい。
要らない言葉は、受け取らなくていい。
今日から少しだけ、心の境界線に優しいフィルターを張ってみませんか？
「事実は受け取るけれど、あなたの不機嫌は受け取りませんよ」と、心の中でそっと呟いてみてください。
あなたの心の泉が、再び豊かに湧き上がり、あなたらしい花が安心して咲き誇りますように。