お早うございます。
コロナウィルスで私達の精神は不安定ですが
季節は段々と春になっています
神戸大丸前の木蓮は花が咲いています。
季節や植物、木々達は、応援してくれています。
私も、早朝ヨガに毎朝通っています
ヨガでは、呼吸法で精神を安定していきますが、
呼吸をすることによってプラーナと言われる
エネルギーを身体に取り込んでいます。
とくに早朝の空気の中には、プラーナが沢山含まれていて、深呼吸だけでも大丈夫ですよ
出来れば、朝8時位までに行ってください。
それと
新鮮な果物、野菜にも沢山のプラーナが含まれています。
植物、木々、果物、野菜達は、無条件で私達に
愛を与えてくれますよ
皆さまが元気で、健康でいられますように祈りを込めて。