• ゴボウと豚肉の焼肉のタレいため

• ムール貝のパスタ、新ジャガと菜の花のサラダ

• 鶏胸肉と青梗菜のオイスター炒め

• 冷凍からあげ、豚肉入りきんぴら、白菜と豚肉のスープ

• ミートソース丼

• ホッケのアクアパッツァ、鶏肉とジャガイモのきんぴら、スナップえんどうの胡麻和え

• とんかつ

• 鶏肉と根菜のオーブン焼き

• チキンカツ

• 鶏胸肉とキャベツの甘酢いため

• 鶏の照り焼き

• コストコのチャプチェ

• 豚肉れんこん根菜の煮物、キャベツ卵ジャガイモのサラダ

• オムライス

• 揚げないかぼちゃコロッケ、ピーマンちくわ

• 豚コマで酢豚

• 小松菜ひき肉団子、豚肉大根のネギみそ煮 、れんこんの梅おかか和え

• ターサイと塩さばの野菜いため あさり豆腐えのき入り 大根胡麻酢和え

• かきの花椒炒め、大根の胡麻酢

• 豚ごぼうしめじにんじん卵炒め物

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