外に出たらしい

しっかりかけて寝たのに、朝起きたら鍵が開いていた。
ついに外にも行っているようだ。
途切れる記憶の合間で、部屋のどこかに立っていたようなそうでもなかったような情景の断片みたいなものはある。
部屋をぐるぐる歩いているのだろう。その流れで外もしくは建物内を徘徊しているのだろう。

どうしてだろう。何をしているのだろう。本当に分からない。

来週月曜に精神科に行く予約をほぼ無理やり取った。
薬をこのまま飲み続けていいのか、やめたほうがいいのか、他の薬にしたほうがいいのか。それとも抗うつ剤という方向性自体が違うのか。
そう簡単に出ない答えを担当医と模索していく事になるのかもしれない。

徘徊が止まらない

増量にも関わらず、徘徊が止まらない。
もちろん記憶はないのだが、確実に徘徊している。

結論　今の薬は私には何の効果ももたらしていない。変更　要。


眠れなくなって５日経過した。
生きるか死ぬかの体調だ。

絶望続く

あれから、増量で睡眠が良くなった気がしたので、25mgの処方に変えてもらった。効き目が感じられないようなら1.5錠　37mgを飲んでも良いという指示も。

ところが・・・・。
眠れない。
果たして薬に効果があるのかも分からない。

最近、休日が完全にない仕事の形態へと変わった。
そして、深夜へとへとになって帰ってくる日はよく眠れる。
つまりは寝る前に数時間時間がない、というのが眠れる条件のようで。

もはや薬の立つ瀬なし。
何がどう作用して眠れるのか、どうして眠れないのかが全く分からなくなってしまった。

今日も眠れず仕事へ行っては大あくび。半分眠って仕事をしているような状態である。
頭も痛いし、苦しい。
早く眠れるようになりたいが、眠れるようになるには眠れない原因を探らないとダメかもしれない。。。

服用１か月後

服用１ヶ月が経った。
今の状態を一単語で表すなら、

絶望的。


即効性のある薬ではないことは分かっていたので、これ！という効果がなくても待っていた。
眠れない状態＋精神的に不安定な状態が２，３週間続いていた。
そしてキレやすいという要素も加わり、おかしいなと思い始めていた。

精神科の担当医に電話をすると、
薬を増量してみましょう。イミプラミン10mg/日は非常に少ない。増量してみて、もしキレやすくなるようだったら、それは副作用なので、すぐに服用をやめて下さい。他の薬、もしくは薬ではない他の方法を探ってみましょう。もし睡眠がとりやすくなるなら、キレやすさは睡眠不足によるものです。と。

そして、増量して数日が経ったが、キレやすさも増さないし、睡眠も取れない。
昨日については、徘徊していたのが自分で分かるほどである。
素人目にも、薬が睡眠に対して効果を発揮していないのが分かる。徘徊を自覚する日が何日かあったことからも、薬で改善していないことは確実。
眠れないこと以外マイナスの要素はないので、指示通りの日数は飲んでみる。その後、精神科にかかってじっくり話をしてみよう。

服用、その後

なかなか順調に2週間ほど、服用を続けていた。
確かに薬を飲んで寝ると次の日はスッキリしていて、効果があるのだなぁと思っていた矢先。


数日前から眠れない。
今朝は、久しぶりにぐおおおおお！！と唸りながら1時間ちかくかかって起床。
こうも眠れないと薬の効果を疑いたくなる。
1ヶ月は飲まないと安定した効果はないのは分かっているがここまで苦しいと即効性を求めてしまう。
もうしばらく辛抱。経過観察。

服用２日目

朝早くに起きてしまったのは、薬の飲むタイミングだろうか？と思い、２日目は飲む時間を変えてみた。

１日目　夜９時
２日目　夜７時

して、結果は×。
あまり寝た感じがしない。結構朝は苦しかった。
今晩は寝る直前に飲むことにする。さて、どうなるか。



この薬を飲むと、フライト恐怖対策で処方してもらった安定剤を飲んだときと似た感覚になると思った。
イミプラミンは効果が出始めるまでに数週間を要すると添付の注意書には書いてあったが、１，２日で効果が感じられるのなら、本当に力を発揮し始める数週間後は睡眠パラダイスかもしれない。

幸い、一番心配だった副作用、便秘・排尿障害などもない。
眠くなる副作用もあるらしいが、夜徘徊した次の日ほどの眠気に比べたらゼロ同然。

服用初日の効果

副作用はとりあえず初日のところなし。
で、副作用か分からないけど、しっかり眠れたのは眠れたのだが、朝４時に目が覚めてしまった。
その後眠れない。眠くもないから、普段より睡眠が取れたのだと思う。
あと数日様子を見て見よう。

出口が見えない

まだ眠れていない。

昼間少しでも気を抜こうものなら、数分後には眠ってしまう。
今日なんて、グズグズの天気も手伝ってか、２ラウンドしてしまうところだった。

とりあえず、眠い。
このままの状態が続いたら脳が死ぬ。

明日から抗鬱剤の服用を始めます。
イミブラミンという薬で、一応事前にネットで簡単な情報だけ。と調べてみたら、飲み続ければそこそこ効果がある代わりに副作用が強いということが分かった。
普段気軽に飲む機会がある薬でもないし、せっかくなら副作用も記録に残しておこう。

げろげろげろ〜

また眠れていない。
昨日に関しては、『４：確実に徘徊しているだろう』

今までの流れを見ると、３週間に１回(数日)の周期が多いことが分かる。
そして、ほとんど精神的な要素は影響していないように思える
昼間の仕事のまま怒り狂った状態で布団に入っても眠れることもあれば、なにもかもすべてが順調なのに徘徊してたりする。

すでに自分のことはある程度把握している年齢のつもりではいるが、何か自身で気がついていない問題でもあったりするのだろうか？
かれこれ15年付き合いのある元上司いわく、私は我慢の人間だから度を超えても自覚が足りないらしい。それすら言われてもピンとも来ないし、逆にどうしたら自分で把握できるのかが知りたいくらいなのだが。



さて。精神科へ行ったのは10日前ほど。
検査入院の結果を持って話をした。
病院のドクターの結論としては、
・レム睡眠がない
・ノンレムがあまりにも深すぎる。その時間帯に夢遊が起こる可能性が高い。
・ゆえに睡眠のリズムを整える必要があり、抗鬱剤がよろしい
ということだ。
入院中は日々の睡眠不足を補うかのごとく、とても質の良い睡眠をとってしまったので、この結論になったと思うが、残念ながらノンレムがないというのは日常には当てはまらない。夢だって見るのだ。
ノンレムが深いかどうか、これは自覚しようがない。
抗鬱剤に関しては、効くかもしれないのなら試したいので、処方してもらおうと思ったが、すぐには出してくれなかった。「家に帰って考えて必要ならまた来て下さい。」だって。
ちょうど眠れている時期に話したので、あまり焦燥感なかったせいだろうか。
一昨日、眠れなくなってきて焦って電話し、処方箋を郵送してもらうようお願いした。明日には届くだろう。
眠りたい。

また眠れない

眠れているときは、問題がないのでブログも書くことがない。
つまり、前回睡眠が悪かった時からここ最近まで、良い睡眠が取れていたということだ。

数日前から、睡眠が十分でない。
昨日は９時に布団に入り、朝６時に起きた。にも関わらず、朝は地獄。昼間は意識を失いそうなほど眠く、夜７時頃から復活してくる。
あれ？朝辛くて、夕方から楽になるってうつ病のパターンに似ているような・・・。
残念ながら、私にはうつ病のうの字もないのだが、うつ病の薬が効くと言われると本当にそんな気がしてくる。
最近の睡眠指数は、「３：恐らく徘徊しているだろう」
この状態があと数日続けば廃人同然。

検査入院の結果が出ているかの確認も兼ねて、精神科の予約をとった。
そこの精神科は午前中しかやっていないので、穏便に仕事を休める日を選び、２週間待つことにした。


そろそろ外に徘徊してもおかしくない季節だ。
薬の服用を始めて、完全に暖かくなるまえに調整を完了したい。