【0038】双極症を受け入れる？

双極症は

服薬を続ける

生活習慣を整えるのは基本だが

その上で

気分の幅を±１０で表すとすると

－１～－４くらいの間で

安定させることが目標となる。

軽うつ安定ということだ。

しかも双極症は

気分と逆の事をする。

不安定なときは休む。

これらを受け入れる。

これらが何を意味するか？

うつ状態をご存じだろうか？

躁状態をご存じだろうか？

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