こんにちは🌞
スムージーボウルにバニラプロテインパウダーやアボカドをいれるとクリーミーさが増して美味しい♡
今日は朝からサッカーへ行って来ました〜♡
疲れたけどやっぱりキッズコーチは楽しい✨
さて先週からホットヨガを開始して気分が絶好調な私✨←単純w
久しぶりにキツめのヨガで身体が蘇った感が半端ない✨
やっぱりいしっかり運動するって大切♡
気持ちに余裕が出来ました
さて単純な私はデトックスした身体に悪いものを入れ無いようヘルシー朝ごはんを作って頑張ってます
まずはブルーベリースムージーボウル♡
フルーツにココナッツフレークやグラノーラを入れて見た目も可愛い😍
今朝はキヌアフレークを使ってホットシリアル風に✨
ピーカンナッツを投入して食感も楽しいものになりました♡
けどカロリーも気になるから程々に💦
ほうれん草やケールも入れてみたり✨少し青臭いけど美味しかった♡
まだ晩御飯食べてないけど、今から明日の朝ごはんが楽しみだ〜♡w
明日は緑色のスムージーボウルに挑戦しようと企み中〜♡
お昼は友達のお家でランチでワインやジャンクフードの予定だから朝は出来るだkwヘルシーに✨
よーし✨ではゆっくり休みまぁす♡