7月の診察

七月の診察でした、前回ドロドロの感情のまま現れた私にいつもより長く耳を傾けてくれた主治医のＳ先生。
私が一番聞きたかったのは「躁傾向になってるかどうか」でしたが、「違うと思うよ、旦那さんは逆に病気だからっていう逃げ道がないから苦しい時もあるんじゃない？」
その言葉に少し気持ちが落ち着くことができました。
なかなかこの病気はなった人にしかわからないと思うし、家族だからこそ心配し過ぎてもめたり踏み込みすぎて崩壊することもあるのかな、、ショボーン

旦那とはなんとか通常な日々に戻りましたが、実母とはまだですショボーンショボーン

今日の診察でも、多少の睡眠がガタガタしだしているのはあるものの、寛解維持をしているということでまた一か月先になりました。


先週たまたまみつけたこの記事を読んで、早速読んでみました。
自分と重ねて、辛くなる部分もありますがとても参考になりました。

診察の前に

久々になってしまったショボーンショボーン

おかげさまで寛解維持してると思います。
今は料理のレシピは浮かぶし、次から次えとやらなきゃいけないこと、やりたいことに追われてたらもう5月後半🎏

ほんとは、六月の頭に診察だったけどね、明日先生に会いに行こうと思います。というのは、この前の土日旦那と口論になり、母親、義両親を巻き込んでの大騒動を起こしてしまったからゲローゲローゲロー

寛解してると、私はほんとにふつうの人に見えるらしい。料理に掃除に子供達のお世話なんでもたしかにできてる。
だからか退院後、旦那は仕事にだけになっていっていったと思う。
加えて、モラハラ発言と行動が増えて言った。

鬱の時は自分のこともままならないのに（食事をとることや着替え、入浴もつらくなるえーん）今はほんとに平和な日常をありがたく感じてる。

騒動の結果、旦那とは家庭内別居状態。
そして母とは決裂したチーン

私がなんとか寛解を保ててるのは、1回目の入院の後、精神保健福祉士を取得してくれていつも寄り添ってくださる義母がいたから。
私が理不尽を訴えるのを、とにかく耳を傾けてくれる。

家族からの理解と付き合い方、今後もずっとテーマになると思いますショボーン

日曜日の騒動の後、なかなか寝れなくなり、明日の診察を待てずに今日は病院に相談に行ってきました。
明日また先生に相談しようと思いますショボーン

三月の診察

三月の診察でした。
あいにくの雨だったので、バスで🚌バスも結構好きだけど、確実に寝てしまう💤

天気と花粉のせいもあるのかな、順番までもうつらうつら。

先生、かっこ「どう？」
入ってくる私の服装や、様子、声のトーンなんかから大丈夫だと思ってもらえた様子。
こういう天気だと、やや鬱になりやすいけど、最近はうまく付き合っていけてる気がする。

ずばり
楽しみをみつけること
早起きすること
歩くこと

小さなことだけど、この３つは寛解維持に大事

診察後、30分くらい歩いて吉祥寺へ
ずっと割れたままの携帯をやっと直すことができた
住んでる最寄りの修理店の見積もりより半額くらいでやってもらえた照れキラキラキラキラ

そして最近大好きなパン屋さん

まだまだバリバリ動けたり、働いたりはできないけど少しづつ動いていこうショボーン

今年は暖かったからか、もう沈丁花が咲いて、庭のクリスマスローズもひょっこり