自転車生活 三鷹コース

昨日夕方から、一気に寒い

苦手な冬がやってきました

２年前、今思えば卒乳と重なったってのもあったのかな

気温とともに、どんどん鬱が悪化

転がるように具合が悪くなっていったのでした

去年は、冬も寛解をキープ！

今年もキープしたい‼︎

服薬のほかにいくつか気をつけていることがあります

冬季うつ、およびこの鬱転しやすい時期を乗り越えるために

午前中にえいやっと外出を心がけてます

ポイントは、自転車で片道20分以上のところに行くということです🚴‍♂️

電動アシストなので、そこまで大変ではありませんが、あきらかに冷え性に効く気がしています

食べちゃうしあんまりダイエットには効果がないかもしれませんが、、いいんです！楽しければ

ちなみに本日のコース🌟

自宅→武蔵境の業務スーパー→三鷹の三平ストアとワッツ→三鷹の納豆やさん

という2時間くらいのコースでした

自転車だと、荷物も持てるし行きたいお見せに寄れていいです

この納豆やさん、ずっと気になってて^_^

楽しみ

電車でコストコ♡

天気が良い日が今週は、続いてますね

気温が下がり、どんより空気だとたちまち体調に影響するので、この天気の良さはありがたいです

落ちに落ちまくった、2年前の秋を思い出します。今のところ今年は大丈夫そう、ゆるく寛解保ててます

未だに予定つめこんだりとか、あと自分からってできない中定期的に声をかけてくれる友人に感謝です

先週その友人の一人とコストコ行ってきました🚃

多摩境から、南大沢まで歩くつもりだったので軽いものチョイス！

結局迷ったけど、裏の公園きれいでした🍁

息子くんの短パンadidasとか、破格でした

ゆっくりみるのも楽しいコストコ♡

誘い出してくれる友人に感謝です^_^

来年のこと

久しぶりの更新

ゆるーく、寛解保てています

今年は秋が短くて、あっと言う間に冬が来た感じ。相変わらず月に一回、通院して無理なく過ごしてます。

なるべく、環境を変えるのは、波に影響するから避けたかったけど避けれない問題

ずばり、次男の保育園があと一年間しかいられない問題

3歳児クラスまでしかない小規模保育園に通っている次男、あと一年間在籍して認可保育園に加点をもらい転園するか、それとも幼稚園にするかこの一年間悩みに悩んでました

私は、手帳2級を持っているので、このまま保育園コースもできる

そりゃね、保育園は保育時間も長いし、夏休みも冬休みもない。

体調悪くて入院までしている私は保育園なしには、育児できませんでした。

でも保育園に預けていてだいぶ体調も年単位でキープできるようになった今、思い切って就学までの残りの３年を幼稚園にすることにしました

今回、友人、先生、支援センターの方、旦那のお母さん、、沢山の方々に相談に乗ってもらいました

そして、昨日保育園の参観の後の面談で、来年の転園について聞かれたので、来年からの幼稚園について話ました。そしたら、今朝、1番最初からお世話になっている保育士の先生にとても、温かいお言葉を頂きました

「お母さん、ききました、よかったですね。○ちゃんにとっても良い環境だと思いますよ」と。

息子を三年間この保育園に預けることができて本当に良かったと思いました。

転園する園も素敵な園なので、楽しみもありますがこの保育園に通うのも後少し、、と思うとなんというか胸がいっぱいになりました。

私がこの病気を持ちながら、育児することによって不安なこと、悲しいこともたくさんありましたが、支えてくださる方や暖かい方との出会いもたくさんあったように思います。

今日の気持ちを大切に、あっという間の幼児期を元気になった今、満喫したいと思ってます