今回は
お野菜について書いていこうかな〜っと！
皆さんは お野菜🍅🍆好きですか？
（私は物によりますが基本好きです。）
そんなお野菜にも
ダイエットに"向き 不向き"があるのは
皆さんご存知ですか？？
野菜だから食べればいいって言う訳ではなく
ちゃんとダイエット中にも
食べていいもの
食べてはいけないもの
が、あるんですよ！！！（えーー（棒））
はい、この時点で
"え。嘘やんマジで" と思った方、
私のブログを最後まで読んで下さい。
でないと、良いと思ってしているダイエットが
全て水の泡になります。
（→失敗したくないやろ）←"'"""誰ッッッ""""'
では、本題へ入りましょう。
野菜の代表は何？と、もし聞かれたら
貴方は何と答えますか？？
これは人それぞれあると思いますが
私は
トマト・ブロッコリー・レタス・人参
てな感じで出てくる訳ですね。
一見どれも色の濃い野菜で体に良さそうと
思われがちですが、、、
最強に不向きなお野菜があるんですね〜…
何かわかりますか？？
そうです、1番の不向きはトマトなんです。
（え、トマト大好きやねんけど悲しみ）
ビタミンやカロテンが豊富で栄養素も
たくさんありますが、それと同時に糖質も
たくさんなんですね〜…（オワタ）
フルーツトマトとも呼ばれてるくらい
ですからね:;(∩´﹏`∩);:
なのでダイエット中には"食べないで"と
断言したい程、食べてはいけない野菜なのです。
他にも不向きな野菜を例で上げると
パプリカ・じゃがいも・とうもろこし等々…
色々あります。
ダイエットするにおいて、
何も分からず何となくでやっている
と、言うやり方が一番結果に繋がりません。
どうせダイエットするなら
短期間で確実に結果を出したいですよね？！
ならば今すぐ生活習慣を見直しましょう！！
野菜をこまめに摂取している方でも
私が今言ったように向き 不向きの野菜を
しっかりと理解していなければ意味がありません。
なので、
◎不向きな野菜の摂取を控えること
まずはこれから意識してみて下さい。
きっと身体の内側から綺麗になって
痩せやすい体質を作る為
ダイエット成功に繋がると思います！！
1日でも早く理想のボディを手に入れて
ハッピーライフを過ごしていきませんか？♩
てな感じで今回はこの辺で。
see you〜