秋刀魚

歯科医師の阪本です♩

先日、実家の近くのお寿司屋さんに行きました(^^)

秋なので秋刀魚の美味しい季節になりましたね。脂がのっていてとても美味しかったです！

秋刀魚はDHAやＥＰＡが豊富で血液サラサラにしてくれたり、頭の回転をよくしたり、コレステロール値を下げてくれたり、様々な効果があるみたいですよ。

旬なので皆さんも召し上がってみてくださいね( ´ ▽ ` )ﾉ