丘の上の求道日記

~お品書~  このブログにはこんなことが書いてあります。


WAY of SEEKERS!求道徒然絵日記  星 Way of Seekers!~求道者徒然日記~

 イラストレーターまどかと、大所帯に勤務するサラリーマン夫Masahiroの徒然絵日記。

 日常、料理、旅行、本、映画、(まともな?)スピリチュアルいろいろ。絵がないときもあります。「道」を探求しています。 


WAY of SEEKERS!求道徒然絵日記

 星 柴犬アワー
 まどかの柴犬等への愛をつづった絵日記です。犬全般好きです。

 実家で飼っていたココ(愛称ぶーたん)の生態など。



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 料理その他です。基本的に肉は食べませんが、鶏肉はたまに食べたり。

 最近は、肉なしのレシピ、健康に良さげなものを探求したいと思っています。


WAY of SEEKERS!求道徒然絵日記  星 銀鏡-GINKYO-  

 求道サイト。秘教治療・エネルギー調整・リーディングなど。現在対面はお休み中。

 遠隔のみです。面識ある方のみ、直傳霊氣前期を開催します。

星 スピッツ・旅行(国内・海外)・マンガ等(ますむらひろし・藤田和日朗など)、柴犬が好きです♪

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雑穀レシピ実践機関中のもの。


さといもは煮っころがしが好きだけれど、塩味ノシンプルなのもおいしい~!と思った一品。


個人的にはこれはアリだと思うけれど、Masahiroは、


「おいしいけど、つぶつぶの必要性感じないね」( ̄■ ̄)



つぶつぶ=雑穀。

雑穀はとっても栄養豊富なので、それをいかに美味しく食べるかってところが趣旨なんだろうと個人手金は思っています。


まあ、なくてもいいよね。

でも、あっても美味しいよ!

これはまた作りたいけど、「煮っ転がしのほうがいい」ですと。


煮っ転がし、けっこう砂糖入ってるのよ~?



マフィン試作シリーズ。


これは、非常に油分の少ない植物性オンリーマフィン。


てんさい糖、バナナ、小麦粉、ベーキングパウダー、豆乳、菜種油で作ってます。

おいしいけど、ほんとにかるい。

最近常に空腹の身としては、おなかにたまらん。


甘さも相当控えめなので、バナナをいれてちょうどいいくらい。

ダイエット中とか、健康志向のときにはいいかも。



一時マフィンの配合をいろいろ試していて、これもその最中に作ったもの。


基本バターを使わないレシピをいろいろつくってますが、バターをさけているわけではなく、このほうが作るのは圧倒的に早いから。


焼くまで10分!

食べたいと思いたったら作れちゃう手軽さ。


今は基本をおさえたので、気分に合わせていろいろ作ってます♪

これは抹茶。

ホワイトチョコレートがやっぱりよく合います。