マカを飲むとハゲやすくなる噂は本当!? マカが髪の毛に与える影響を解説!!

こんにちは

閲覧いただきありがとうございます

スーパースカルプ吉祥寺駅前店です

最近滋養強壮や性欲増強、老化防止などに良いとされているマカという成分をご存知でしょうか

マカはタンパク質や亜鉛などの成分が豊富に含まれるため髪の毛の栄養にはもってこいのサプリメントです

ですがそのマカにこんな噂が立っています．．．

「マカを飲むと薄毛になる・ハゲやすくなるのでは」

なっ・・なんですてええええええ・・・・

髪の毛の素材となる栄養豊富な食べ物なのに薄毛になる可能性があるなんて。。。こんな悲しいことがあっていいのでしょうか。。

そこで今回はマカを飲んでいる人必見！！

「マカを飲むとハゲやすくなる噂は本当!? マカが髪の毛に与える影響」

を解説していきます！！

  マカって何？マカに含まれる栄養素とは？

マカのサプリなどが良く売られていますがそもそもマカって何？という方も少なくないのではないでしょうか

マカはアンデス山脈などの気温が低い場所に生息しているアブラナ科の植物です

気温が低いところで育つマカはとても強く多くの栄養を蓄えています。

    

マカに含まれる栄養素

・炭水化物

・アルギニンなどのアミノ酸を含む必須アミノ酸

・ミネラル

・タンパク質

・食物繊維

・ビタミン

  マカを飲むとハゲや薄毛になってしまうのは本当？

マカには多くの栄養素が入っており体に悪い要素はないはずですが、何故薄毛になってしまうなどの噂が流れているのでしょうか

マカには滋養強壮・精力向上・男性機能の改善が期待できますが、

それにより性欲が強くなり男性ホルモン(テストステロン)の分泌が増えて薄毛になりやすくなるなどと言われています

結論からいいますと‥‥・・・・・

マカを飲んだからと言って薄毛にはなりません

理由として次のことが挙げられます

マカを飲んでもテストステロンは増えない

マカにはベンジルグルコシノレートが含まれており、ホルモンバランスを整えてくれる効果があります。

薄毛になる理由としてはホルモンバランスに乱れや血流低下が起きているのですが、

ベンジルグルコシノレートが含まれている事によって、抜け毛を予防し髪の毛を増やす・生やす効果が期待されています

  マカを摂るだけで髪の毛が生えるのか？

実際にマカを摂取することで髪の毛を生やしたり増やしたりする効果を期待して摂取を勧められるのかと疑問に思うかもしれませんが、

結論からいいますと、マカを服用することによる育毛効果は期待できると言えます。

ただし、すでに薄毛が進行している方の場合だと、AGAの治療と並行してマカのサプリメントを摂取する事は、髪の毛を生やすことに繋がる可能性はありますが、あくまでもサプリメントなので確実に髪の毛を生やしたり増やす効果があるとは言えません。

AGAの初期症状が現れている方であれば、薄毛対策の一つとして、マカのサプリメントを取り入れることがおすすめです

まとめ

今回はマカの副作用で薄毛になってしまうと言われている理由やマカに期待される育毛効果などについて解説していきました

マカを摂取したからと言って薄毛になりやすいなどはありませんし、むしろ髪の毛の栄養となる成分が多く入っているので育毛効果に期待できるでしょう

抜け毛や薄毛の進行速度や原因は人によって違いますので、気になる方は専門家に相談ししっかりと対策をしていきましょう

マカに期待できる育毛効果などをもっと気になる方は下のURLに詳細が載っていますのでぜひ参考にしてみてくださいね

マカを飲むとハゲやすくなる噂は本当!? マカが髪の毛に与える影響を解説 | スーパースカルプ発毛センター吉祥寺駅前店

育毛トニックは効果ない？効果的な使い方を解説

ご覧いただきありがとうございます

スーパースカルプ発毛センター渋谷店

スタッフのシンザワです

薄毛が気になり始めた時、まず検討する薄毛対策に育毛トニックの使用があるかと思います

TVのコマーシャルでも見かける事が多く、効果があるのではないかと気になりますよね

そこで今回は育毛トニックの主な効果・効果がないと言われる理由・育毛トニックの効果的な使い方などについて詳しく解説していきます

育毛トニックの主な3つの効果について

まずは育毛トニックの効果について、主なもの3つを解説させて頂きます

主な効果1.髪の毛の成長を促す

髪の毛は毛穴の奥にある毛母細胞が毛乳頭から栄養を摂取し、細胞分裂して角化する事で髪の毛となります

その栄養は血液から吸収する為、全身の血行が良い状態にないと健康な髪の毛を育てる事が出来ません

育毛トニックには血行を促進して髪の毛を育てるための成分や、毛母細胞を活性化される成分が含まれているものがあり、これらが含まれている育毛トニックは髪の毛の成長を促す作用があります

主な効果2.頭皮環境を改善させる

健やかな頭皮環境でないと太く強い髪の毛が育たない、または髪の毛が育つヘアサイクルが乱れるといったこともあり、健康な髪の毛を育てるための土壌づくりとして頭皮環境を整える事は大切です

育毛トニックにはその頭皮環境を整えるため、炎症や雑菌の繁殖を抑える成分が含まれています

そして頭皮の乾燥も頭皮の皮脂分泌を過剰にさせてしまう原因になりますので、保湿成分を含んでいる育毛トニックも多いです

主な効果3.抜け毛を予防する

いくらこれから生えてくる髪の毛のために良い成分が入っていても、現在生えている髪の毛が抜けてしまっては元も子もありません

育毛トニックには現在生えている髪の毛が抜けてしまわないようにする成分も含まれている事がよくあります

抜け毛は主に男性ホルモンのテストステロンが活性化したジヒドロテストステロンが原因になる為、テストステロンが活性化してしまわないようにする成分が主に使用されています

育毛剤が効果がないと言われる理由

続いて育毛トニックを使用しても効果ないという声が何故多いのか、その理由は薄毛が進行した状態で育毛トニックを使い始める方が多いからです

育毛はどこまで行っても育毛であり髪の毛自体が生えてこない事にはいくら育毛トニックを使っても効果がないと言う事になってしまいます

まだ初期症状の薄毛の方や将来的に薄毛を予防したい方は、頭皮環境を整え血行を改善し抜け毛を予防して健康な髪の毛を育てる育毛トニックの効果を実感していただけるでしょう

育毛トニックの効果的な使い方

続いては育毛トニックの効果を実感できるような効果的な使い方を解説させて頂きます

どれだけ効果のある育毛トニックでも、効果的な使い方をしなければ効果を感じる事が出来ないので、育毛効果をUPさせる効果的な使い方を実践してみてください

①頭皮と髪の毛が清潔な状態で使用する

育毛トニックは頭皮や毛穴から育毛効果のある成分を浸透させる為、まず第一に大切な育毛トニックの効果的な使い方は頭皮や髪の毛が清潔な状態で使用する事が前提となります。育毛トニックを使う前に正しいシャンプーの方法で頭皮や髪の毛を清潔にし、適度に乾かした後で育毛トニックを使うようにしましょう

朝の使用時にはヘアセットをする前に育毛トニックを使用するようにし、整髪料は育毛トニックを付け乾いた後で使うことがおすすめです

②分け目を作って地肌へ浸透させる

頭皮や髪の毛が清潔な状態になり適度に乾かしたら育毛トニックを付けていくのですが、この時にしっかりと分け目を作って頭皮に直接育毛トニックを塗布する事が育毛トニックの効果的な使い方です

育毛トニックの液剤が流れ落ちてこないよう、塗布したらすぐに軽くなじませていきましょう

なるべく小分けにして満遍なく説明書に書かれた用量の育毛トニックを使用し、こまめになじませていくことをおすすめします

③頭皮をマッサージする

気になる箇所全体に育毛トニックを塗布する事が出来たら、育毛トニックがしっかりと浸透するように指の腹で優しくマッサージしていきましょう

育毛トニックを塗布して2～3分程度自然乾燥させた状態で行う事が効果的な使い方なのですが、これは育毛トニックの有効成分を指でぬぐい取ってしまわない為です

時間がない方はドライヤーの冷風を当てて乾かす事も良いのですが、温風ですと成分が蒸発してしまいせっかくの育毛トニックを効果なしの状態にしてしまうので避けてください

まとめ

育毛トニックは効果はないのか？育毛トニックの効果的な使い方を解説させて頂きました

市販されている育毛トニックの中には髪の毛の成長を促進する成分や頭皮環境を改善する成分・抜け毛を予防する成分が入っている事が多く、現在生えている・生えてくる髪の毛を健康なものにする為のものです

また、効果がないと感じている方は使い方を誤っている、自分に合っていない成分が入っている育毛トニックで頭皮環境を悪化させているという逆効果になっている可能性がありますので、効果的な使い方をして頂くようにしてください

今回ご紹介した効果的な使い方を3カ月以上続けても効果が実感出来なかったという方は、薄毛の専門家へ相談して自分に合った薄毛改善方法で治療していくことがおすすめですので、まずは気軽に相談してみましょう

更に詳しい内容は、下のURLから確認出来ますので、

参考にしてみて下さい

更に詳しい内容はコチラ

育毛トニックは効果ない？逆効果になるケースや効果的な使い方を解説 | hagerico(スーパースカルプ発毛センター)

薄毛や抜け毛の相談はこちらへ

【公式】スーパースカルプ発毛センター吉祥寺駅前店 | AGA・薄毛治療院

渋谷でAGA・薄毛改善ならスーパースカルプ発毛センター渋谷店

女性の薄毛や抜け毛は病院の何科で治療する？

ご覧いただきありがとうございます

スーパースカルプ発毛センター吉祥寺駅前店

スタッフのシンザワです

加齢や過度なダイエット、産後の抜け毛など女性は様々な事が原因で抜け毛が増え、薄毛の悩みに繋がることが多いのですが、いざ薄毛や抜け毛を治療しようとする際にどういった病院の何科で治療すればよいと思いますか

皮膚科や産婦人科で相談出来る薄毛や抜け毛もありますが、原因の中には内科を受診する事で発毛に繋がる事もあるのです

そこで今回は女性の薄毛や抜け毛は病院の何科で治療するのか、さらに処方薬だけで本当に発毛するのかという2点について、解説させて頂きます

女性の薄毛や抜け毛の原因とは？

女性の薄毛や抜け毛と言っても、その原因になるものは様々で加齢や産後などのホルモンバランスの乱れや頭皮のトラブル、内科的な疾患に生活習慣・過度なダイエットなど多岐にわたります

まずはご自身の薄毛や抜け毛の原因になっていると考えられるものを解説していき、その後病院に行くなら何科にかかるべきなのかをお話させて頂きますので、心当たりがあるものを参考にして下さい

原因①：ホルモンバランスの乱れ

一つ目の女性の薄毛や抜け毛の原因として、ホルモンバランスの乱れが考えられます

2種類ある女性ホルモンの内、エストロゲンには髪の毛の成長を司りプロゲステロンは髪の毛自体の寿命を延ばすという役割を持っています

女性は30台後半頃からプレ更年期・40代後半には更年期が始まるとされ、これは卵巣内にある卵胞の数が急速に減少する事で起こり、それに伴って両方の女性ホルモンの分泌が乱れ自律神経のバランスが崩れる事で起こるものです

また、出産後には妊娠を維持する為に一定量の女性ホルモンが分泌されますが、出産と同時に急速に減少し妊娠前以下にまで下がってしまう事でも抜け毛が増える事があります

また過度なダイエットや生活習慣の乱れによってもホルモンバランスは乱れ、抜け毛が増え薄毛になってしまうので注意しましょう

原因②：内科的疾患や皮膚疾患

女性の薄毛や抜け毛の原因2つ目は、内科的疾患や皮膚疾患による薄毛や抜け毛です

薄毛や抜け毛を起こしてしまう内科的な疾患には、内分泌系異常の甲状腺疾患や膠原病などがあり、皮膚疾患には真菌・細菌による感染症や湿疹・皮膚炎、頭皮の皮脂が過剰に分泌される脂漏性皮膚炎、抗がん剤や降圧剤・抗不安薬など服用している薬が原因の薬剤性脱毛症などがあります

その他には自己免疫細胞が何らかの原因によって暴走してしまう事で起こる円形脱毛症、頻繁にパーマやヘアカラーを繰り返す事で頭皮がダメージを受けてしまい炎症を起こしてしまう等も内科的疾患や皮膚疾患での薄毛や抜け毛の原因になります

原因③：偏った食生活

好き嫌いによる偏った食生活や1種類の食品だけを食べるダイエット、忙しさや面倒が原因でファストフードやコンビニ・外食ばかりという事も、女性の薄毛や抜け毛の原因の一つになります

節約の為に野菜不足になっていたり、コーヒーやアルコールの摂取頻度が高い方も体内の酸とアルカリのバランスが崩れてしまい、薄毛や抜け毛が増えてしまう事に繋がってしまうのです。

脂質や糖質の多い食生活も問題ですが、反対に全く摂取しないと栄養バランスが崩れてしまうので、適度に摂取する事が必要になります

また、食事の量が少なすぎても多すぎても体に負担をかけてしまい、栄養不足または血流悪化を招く恐れがあるので注意しましょう

原因④：ヘアスタイル

仕事上必要だとしても毎日同じヘアスタイルできつく結んでいるなどすると、頭皮の同じ場所に負担がかかり血行不良になってしまって抜け毛が増え、薄毛になることがあります

髪の毛を常に下ろしている方でも、エクステを付けていたり毎日ヘアアイロンで髪の毛を伸ばしていると髪の毛が引っ張られている状態が長くなり、牽引性脱毛症になってしまうのです

ポニーテールやおだんご、ツインテール・きつい三つ編みや編み込みなどのヘアスタイルは頭皮に負担がかかりやすいので、髪の毛を結ぶ場所を変えたり休日には髪の毛を下ろす・エクステを止めるなどの対処が必要になります

原因⑤：ストレス

過度のストレスがあったり長期間ストレスにさらされる事も、女性の薄毛や抜け毛の原因になるという事が分かっています

ストレスだと感じる事が続くと免疫機能に異常をきたしてしまいますし、自律神経のバランスを崩すことによる血流悪化・成長ホルモン分泌量の低下など、髪の毛の成長に対して悪影響を及ぼすのです

そしてストレスは体内で活性酸素を作る原因にもなり、活性酸素が毛母細胞の働きを弱め抜け毛が増え、進行してしまうと薄毛になります。

原因⑥：ピル

女性特有の薄毛や抜け毛の中には、避妊や生理の周期を正しくするために服用するピルが原因になってしまう事もあります

ピルは服用する事で女性ホルモン(エストロゲン)の分泌量を増加させるのですが、何らかの理由により服用を止めてしまうと分泌量が通常に戻る為に一時的にですが抜け毛が増え薄毛になるという現象が起こる為です

別の原因で起こっている抜け毛や薄毛をピルの服用を続けながら治療していく場合は、男性ホルモンの分泌を高めない第3世代か第4世代のピルを服用する事をおすすめします

女性の薄毛や抜け毛は何科の病院で治療する？

現在薄毛や抜け毛で悩んでいる女性が病院での治療を希望する場合、何科へ行けばよいのか分からないことも多いでしょう

頭皮にかゆみや湿疹などの異常があるか、または加齢や産後でホルモンバランスが崩れている可能性がある、ストレスや体調不良を抱えているなどの症状によって相談する診療科が変わりますので、以下の項目に照らし合わせて何科にかかると良いのかを選んで下さい

頭皮に異常がある場合は何科の病院で治療する？

フケや頭皮のかゆみなどがあり抜け毛が増えていたり、湿疹が出来て薄毛になっている場合は、まず皮膚科病院へ相談して治療することがおすすめです

頭皮は全身の皮膚の一部ですし、皮脂の分泌異常や頭皮環境が悪化している場合は皮膚の専門家である皮膚科で診断してもらいましょう

皮膚科で治療してもらっても薄毛や抜け毛が治らず発毛しない場合は、皮膚科以外の領域である可能性が高いので他の可能性がある症状を医師に伝え、該当するであろう診療科へ相談してください

産後脱毛症は何科の病院で治療する？

産後脱毛症が原因で薄毛や抜け毛の治療をしたい場合に何科の病院に行けばよいのか、という時には出産した産婦人科の病院に相談しましょう

基本的に産後脱毛症の場合は自然に発毛していくものではあるのですが、生活の変化や母乳育児などによって栄養不足や疲労・ストレスが関係している事もあります

出産した病院であれば産後の指導や相談が出来る助産師や保健師がいる事も多いですし、もちろん産婦人科医に相談も出来ますが、出産後1年以上治らない抜け毛や薄毛の場合は出産が原因ではない場合が多いので、まずは皮膚科へ相談することがおすすめです

ストレスを感じている時は何科の病院で治療する？

頭皮に炎症や湿疹などが無く、抜け毛が増えて全体的に薄毛になっている場合は精神的ストレスから休止期脱毛症を発症している可能性があります

抜け毛が増えた時期から2～3ヵ月ほど前に強いストレスを感じたり、睡眠がしっかりと取れていない・息苦しさや不安感が強いなどの症状が出ていて皮膚科的な疾患が無い場合は内科や心療内科で治療出来る事が多いです

ストレスには精神的なものと身体的なものがありますが、ストレスで起こる休止期脱毛症とは過剰なストレスにさらされる事で副腎皮質刺激ホルモンや副腎アンドロゲン(男性ホルモン)・スーパーオキシド(活性酸素)の分泌が増加し、成長するはずの毛包が休止期に移行してしまう現象を指します

異常に分泌してしまったホルモンや活性酸素を抑制させる為にも、まずは内科で検査をしてから適切な診療科へ相談するようにしましょう

体調不良の症状がある時は何科の病院で治療する？

抜け毛や薄毛以外に無気力になる・疲れやすい・むくみ、女性であれば無月経や過多月経などの症状がある場合、甲状腺ホルモンの分泌に異常をきたしている場合があります

また、顔面や耳・手指に赤い発疹が出来たり目や口内の乾燥、関節の激しい痛みや腫れなどがある場合は免疫機能の異常、その他には糖尿病や貧血・栄養不足の場合でも抜け毛が増えて薄毛になることが多いです

これらの症状と抜け毛や薄毛が同時にある場合、何科の病院に行くのが良いのかと悩むかもしれませんが、まず抜け毛や薄毛は皮膚科を受診し、他の症状を説明して医師が内科などの受診が必要だと判断されたら他の科を受診するようにしましょう

更に詳しい内容は、下のURLから確認出来ますので、

参考にしてみて下さい

更に詳しい内容はコチラ

女性の薄毛や抜け毛は病院の何科で治療する？処方薬で本当に発毛するの？ | hagerico(スーパースカルプ発毛センター)

今回は、女性の薄毛や抜け毛は病院の何科で治療するのが良いのか？について解説させて頂きました

抜け毛が増えてくると、薄毛になってしまうという不安から症状が悪化する事があるので、なるべく早い段階で病院で診断を受け、治療を開始することがおすすめです

何科に行けばよいのか分からない時は、まず皮膚科で皮膚疾患がないかを診てもらい必要な検査を受けて適切な診療科を教えてもらいましょう

特にどの科が良いということも無く、皮膚科での治療で効果が出ない場合は日常生活に原因を抱えている場合が多いので、薄毛の専門家へ相談する事で症状が改善し、発毛する事が出来ます。
薄毛・抜け毛で悩んでいるだけでは症状が悪化してしまい改善する事が無いので、一日でも早く相談してみてくださいね

薄毛や抜け毛の相談はこちらへ

【公式】スーパースカルプ発毛センター吉祥寺駅前店 | AGA・薄毛治療院

渋谷でAGA・薄毛改善ならスーパースカルプ発毛センター渋谷店

海藻を食べると髪の毛が伸びる？髪の毛にいいと言われる効果は迷信？

ご覧いただきありがとうございます

スーパースカルプ発毛センター吉祥寺駅前店

スタッフのシンザワです

薄毛で悩んでいる方が気になっているであろう、昔からまことしやかに噂されている「海藻を食べると髪の毛が伸びる」「海藻は髪の毛が増える効果がある」という言い伝えですが、実際の効果はどれほどあるのでしょうか

髪の毛が伸びる、または増えると信じてワカメや海苔など海藻ばかり食べてみたものの、さほど効果を感じられず「迷信だ！」という方もいるかもしれませんので、今回は海藻を食べると髪の毛が伸びるのか？海藻が持つ髪の毛への効果が迷信なのかについて解説していきましょう

海藻の効果で髪が伸びるという噂は迷信？

まず結論から申し上げますと、海藻を食べるだけで髪の毛が伸びる・増えるという噂について、科学的根拠は無いので本当とは言い切れません

ただ、髪の毛を育てるための栄養素の中でも重要になる「ミネラル」「タンパク質」「亜鉛」などが豊富に含まれている為、一概に迷信だとも言い切れないのが現状です

薄毛や抜け毛が増えてきた方が、ワカメや昆布・海苔などの海藻を継続的に摂取するする事で健康的な髪の毛を育て、抜け毛を防ぎ薄毛の進行を遅らせる効果を求めて摂取する分には良い効果があると言えるでしょう

海藻が持つ髪の毛への良い効果とは？

髪の毛は1ヵ月で約1.2mm程伸びるのですが、海藻を多く摂取しても伸びるスピードに変化はありません

とはいえ海藻類には髪の毛の栄養になる成分が多く含まれているので、健康な髪の毛を育て抜け毛を防止する為に食べるにはおすすめです

髪の毛を育てる効果がある海藻の成分にはどんなものがあるのか、主な海藻の成分を詳しく解説していきましょう

ミネラル

ワカメや海苔・昆布などの海藻類には髪の毛を育て構成する為に必要なヨウ素・銅・亜鉛などのミネラルが豊富に含まれ、特に亜鉛はAGAの原因になる5αリダクターゼの増殖を抑制する働きもある為、抜け毛や育毛に良い効果がある食材だと言えます

その他にも鉄やヨウ素・カルシウム・カリウムなどがバランスよく含まれ、新陳代謝を活発にする働きで頭皮環境を整える効果が期待されるのです

新陳代謝が活発でないとAGAの原因物質ジヒドロテストステロンや老廃物などを体外に排出する事が出来なくなるばかりか、細胞の活性化も促進されずに弱い髪の毛になってしまう恐れもあるので、積極的に海藻類を摂取する事をおすすめします

ただし、昆布やワカメ・海苔などに含まれるミネラルの中でもヨウ素は摂りすぎてしまうと甲状腺炎の原因にもなってしまうので、1日の推奨摂取量0.13mgを超えないようにする必要がある為、適量を食べるよう注意してください

ビタミン

ワカメや海苔・昆布などの海藻類には、髪の毛の育成に必要な頭皮の潤いを保ち頭皮環境を整える作用を持つビタミンB類やA・C、Eなどが含まれています

特にビタミンB群には新陳代謝促進・毛細血管を強くする・血行促進などの効果もあり、健康な髪の毛を育てるためには必要不可欠な栄養素です

ビタミンCは熱に弱いため他の食材で摂取する事もおすすめですが、海藻類はバランスよくビタミンが含まれているので毎日定期的に摂取する事をおすすめします

フコイダン

海藻のネバネバ成分であるフコイダンには、抗酸化作用や抗アレルギー作用があり免疫力上昇・脂肪燃焼作用・生活習慣病予防などの効果があります

がごめ昆布やアカモク、ワカメ(めかぶ)・モズクなどに多く含まれ、食べる事で不必要なコレステロールや糖分を体外に排出する効果を発揮、また整腸作用を促進する事で髪の毛を育てるために大切な栄養素の吸収を高める事が期待できます

髪の毛の育成に対しての効果としては、フコイダンを摂取する事で胃の中で知覚神経を刺激し、毛包内にある細胞増殖効果物質のIGF-1を増やして毛母細胞を活性化させるものです。
また、フコイダンの中でもF-フコイダンは直接髪の毛や頭皮に塗布する事で効果を発揮するので、フコイダンを含んでいる育毛剤を使用してみても良いでしょう

髪の毛が伸びる？海藻の効果的な食べ方

ワカメや海苔などの海藻類は手軽に入手できるので、健康な髪の毛を育てるために毎食食べようと考える方もいるかもしれませんが、海藻類にはヨウ素が多く含まれるものも多いため食べ過ぎには注意が必要です

1日1回程度、胃腸が活発に動くお昼や夕食に摂取すると、効率よく栄養素を吸収する事が出来ます

また、海藻類に含まれるアミノ酸とタンパク質を併せて摂取すると、髪の毛の素になるケラチンの合成を助ける事が分かっていますし、ヨードやミネラルは髪の毛が成長する事を促すなど新しく生えてくる髪の毛に対して良い効果があるのです

海藻の種類と主な栄養素

続いては海藻類が持つ髪の毛に良い効果をもたらす栄養素を、海藻の種類と共に解説していきましょう

海藻類と一言で言っても沢山の種類があり、同じ栄養素でも多い少ないがあったりもしますし、使い勝手が良い海藻類や手に入りにくいもの等もあるので、是非これから解説する事をよく読んで食事に加えてみてください

水溶性食物繊維

海藻類の中でも水溶性食物繊維を一番多く含むのは「乾燥ひじき」で100g中43.3g、続いて焼き海苔の36g、乾燥ワカメの32.7gとなっています

水溶性食物繊維は小腸での栄養吸収速度を遅くし、体内に不要な有害物質などを吸着して便として排出する効果があり、腸内を綺麗にする作用、排便を促す作用の他に食後の血糖値上昇抑制、コレステロール排出など様々な身体に良い効果があるので健康のためにも摂取することがおすすめです

EPA(エイコサペンタエン酸)

EPA(エイコサペンタエン酸)というと青魚に多く含まれている成分として有名ですが、実は海藻にも含まれているもので特にワカメやホンダワラといった褐藻類に多いのが特徴です

EPAは血液をサラサラにする効果があるため、頭皮にまで髪の毛の育成に必要な栄養素を運ぶことが出来太く健康な髪の毛に育てる事が期待できます

また、肌の乾燥を防ぐ効果もある為、頭皮に適度な潤いを与える頭皮環境改善効果もあるので積極的に摂取しましょう

フコキサンチン

あまり耳慣れない海藻の栄養素にフコキサンチンがあり、これはカロテノイドの一種でニンジンなどに含まれるベータカロチンやトマトなどのリコピン等と同じような働きをする抗酸化物質で、体内に発生する活性酸素の増加を防ぎ老化防止効果が高い栄養素です

海藻類の中でも最近注目されているアカモクやワカメ・昆布などの褐藻類に多く含まれ、特に冬から春に刈り取られたものはフコキサンチンの含有量が高くなっています

乾物になってしまうと含有量が減少してしまうので、出来るだけ生の状態で販売されているものを選びましょう

リン

リンは人間の身体に必要な必須ミネラルの1種で、体内で使用するエネルギーの生成に欠かせない栄養素でビタミンBの吸収促進、骨や歯・細胞膜やDNAの形成、脂質を代謝する際にも使われるものです

味付け海苔が最も多く含有されていて、続いて焼き海苔・青のり・素干しのワカメ・カットワカメの順にリンの含有量は減少しています

ただしリンは摂りすぎるとカルシウムの吸収を抑制してしまうので食べ過ぎには注意が必要とされますが、カルシウムを多く含む食品と同時に摂取する事で緩和する事が可能です

鉄

髪の毛に良い主な栄養素、最後に鉄をご紹介しましょう。鉄は体中に酸素を運搬するヘモグロビンに多く含まれる栄養素で、不足してしまうと貧血を起こす事でも知られています

鉄は青のりに多く含まれ、その他には焼き海苔・カットワカメ・ひじき・あおさ・塩昆布やとろろ昆布などが鉄を多く含む海藻類です

1日の推奨摂取量は成人男性で50～55mg、成人女性なら40mgとなっており、長期間過剰摂取し続けると内臓機能の低下や内臓障害を起こす事があるので注意しましょう

まとめ

今回は海藻を食べると髪の毛が伸びるという噂は本当なのか？海藻が髪の毛にいいと言われる効果は迷信？という事について解説させて頂きました

実際にワカメや海苔・昆布などの海藻を食べるだけでは髪の毛が伸びるスピードを早める事も出来ませんし、薄毛を改善できるという科学的にも医学的にも根拠は無いのですが、これから生えてくる髪の毛に対しては良い効果がある食材ですので、積極的に食べていただく事に関しては問題ありません

ただし、海藻だけを食べていれば髪の毛に良いという事では無いので、様々な栄養素をバランスよく摂るようにしてください

薄毛や髪の毛が伸びる方法などの不安は、専門家に相談する事で原因を突き止め適切な治療法を提案してもらう事も出来るので、一人で悩まず気軽に相談してみてくださいね

更に詳しい内容は、下のURLから確認出来ますので、

参考にしてみて下さい

更に詳しい内容はコチラ

海藻を食べると髪の毛が伸びる？髪の毛にいいと言われる効果は迷信？ | hagerico(スーパースカルプ発毛センター)

薄毛や抜け毛の相談はこちらへ

【公式】スーパースカルプ発毛センター吉祥寺駅前店 | AGA・薄毛治療院

渋谷でAGA・薄毛改善ならスーパースカルプ発毛センター渋谷店

ミノキシジルの外用薬・内服薬をやめるとハゲる？

ご覧いただきありがとうございます

スーパースカルプ発毛センター吉祥寺駅前店

スタッフのシンザワです

国内では外用薬が市販されているミノキシジルを男性型脱毛症(AGA)の治療薬として使用している方もいらっしゃるかと思います

実際にミノキシジルはAGAや女性型脱毛症(FPHL)の治療薬に有効であるとして、日本皮膚科学会で推奨されています

ですが薄毛が改善された後の最適なやめるタイミングを知っている方は少ないですし、ミノキシジルやプロペシアを飲むのをやめるとハゲるという話を聞いたことがある方は少なくありません

今回はミノキシジルの塗り薬(外用薬)・タブレット(内服薬)をやめるとどうなるのかという点について、塗り薬・タブレットそれぞれの効果や副作用など注意点について解説いたします

ミノキシジルとは

ミノキシジル成分には血管拡張作用があり、もともとは高血圧の治療薬として開発され、その後副作用として毛が生える(発毛効果)がある事が分かり、AGA治療薬として使われるようになりました

現在、日本国内でAGA治療薬として承認されているのは内服薬のフィナステリド・デュタステリド、外用薬ではミノキシジルのみの3種類しかありません

ミノキシジルにどのような育毛・発毛効果があるのか、AGA以外の薄毛治療への効果はないのかなどを、まずは解説いたします

ミノキシジルの発毛効果は？

ミノキシジルには血管を拡張して血流を促進する作用と体内の成長因子の産生を促す作用によって、毛包内へと酸素や栄養を届け細胞分裂や増殖を増やし、毛母細胞のアポトーシス(プログラムされた細胞死)を抑制してヘアサイクルを正常化させることで髪の毛を育てるという発毛効果があります

インスリン様成長因子や血管内皮細胞増殖因子などが、毛包内にある毛母細胞を刺激して細胞分裂・増殖を促進し髪の毛が成長すること、またジヒドロテストステロンによって毛母細胞のアポトーシスが起こる事を抑制し短縮してしまった髪の毛の成長期を延長させ抜け毛を減らすという働きによって育毛・発毛できるのです

ミノキシジルが効果ないケースの薄毛とは？

血流促進と成長因子の産生促進・毛母細胞のアポトーシス抑制という3つの作用で発毛を促すミノキシジルですが、薄毛の原因や使用法によってはミノキシジルでは効果がないと感じる場合があります

自己免疫疾患によって起こる円形脱毛症や服用している薬の影響による薬剤性脱毛症、皮膚疾患や栄養障害による脱毛症などではミノキシジルを使用しても効果が無いと感じてしまう事が多いです。

まずは原因となる疾患を治療し、その後ミノキシジルを使用するのであれば育毛・発毛促進効果を得ることが出来るでしょう

 

AGA治療薬としてのミノキシジルの種類

ミノキシジルの使用方法としては大きく分けて二通り存在し、気になる部分に局所的に直接塗布することが可能な外用薬タイプと体全体に内側から効果を促す内服薬タイプがあります

外用薬のミノキシジル

外用薬のミノキシジルは市販薬が販売されているので、薄毛で悩んでいる方の中にはドラッグストアや調剤薬局などで購入され使用している方も少なくありません

薄毛の症状が起こっている箇所へ直接塗布する事で、頭皮の血流促進や毛母細胞の成長・増殖を活性化し毛包を大きくして髪の毛を太く成長させる作用を持ちます

ミノキシジルの濃度は1～5％までとなり、濃度が低いものから始めていくことがおすすめです

内服薬のミノキシジル

内服薬のミノキシジルタブレットは血中を循環して頭部全体へ作用するため、外用薬より吸収率が高く効果を感じやすいです

髪の毛を生やす事のみに関して言えば、体質も関係しますが効果を強く感じるAGA治療薬と言っても良いかも知れません

すぐにでも髪の毛を増やしたいという方には、とても良い薬に一見感じるのですが、内服薬は効果が高い分外用薬より副作用が起きやすい事も理解しておく必要があります

ミノキシジルタブレットを服用前に気を付けて頂きたい点など、デメリットの部分もしっかりと理解した上で使用するか検討しましょう

ミノキシジルタブレットは危険？

同じ成分を使っている外用薬と内服薬ですが、内服薬は国内外での薄毛改善を目的とした臨床試験が行われていない点や重大な心血管系障害を起こす可能性がある事から、安易に服用する事は危険なので避けるようにしましょう

ミノキシジルの血流促進効果は動脈のみに起こり静脈には関与しない為、心臓や肺に負担がかかり胸痛や不整脈・呼吸器不全などを起こすことがあり、また元々が降圧剤として開発されているので血圧に問題を抱えている方は必ずかかりつけ医・薬剤師に相談する事が必要です

ミノキシジルの副作用とは？

まずはミノキシジル外用薬に報告されている副作用について、どういったものがあるのかを解説していきましょう

塗り薬のミノキシジルを使う事による軽度な副作用から、稀に起こる重篤な副作用などありますので使用する製品の用法・用量を守って正しく使用し、異常が起こった場合には使用を中止して医療機関を受診するようにしてください

　副作用①　：　初期脱毛　

ミノキシジル外用薬を使用すると、2～4週間前後ほどで生えている髪の毛が抜け落ちる初期脱毛が起こり、ご自身のヘアサイクルに応じて1～3ヵ月程続く事があります

これは毛母細胞が活性化され、休止期～退行期に入っている髪の毛が押し出され新たに髪の毛が作られる過程で起こるため、厳密にいえば副作用とは言えません

反対に初期脱毛が起こらない場合は、ミノキシジルの効果が得られていないという事にも繋がるので、初期脱毛が起こらなかった場合は別の塗り薬に変える事を検討してみましょう

　副作用②　：　頭皮のトラブル　

直接頭皮に塗布するミノキシジル外用薬では、頭皮のかゆみ・発疹・かぶれやフケが増えると言った副作用が起こることがあります

この他には、接触性皮膚炎や毛包炎などといった抜け毛が増えてしまうような副作用があるので、頭皮の状態が悪化してしまうような場合は直ちにミノキシジル外用薬の使用を止め、医療機関を受診して下さい

ミノキシジル自体にアレルギーがあったり、製品の内容物であるプロピレングリコール・エタノールなどに反応して起こる場合もあるため、アレルギー体質の方は購入の際に成分を確認するようにしましょう。

　副作用③　：　頭痛・胸痛・むくみなど　

頭皮に塗布したミノキシジルの成分が浸透し血管内へと入ることによって起こる副作用として、頭痛や胸痛・むくみなどが挙げられます

これはミノキシジルの作用によって拡張した動脈が神経に触れてしまう、静脈に拡張作用が起こらない事で末端の血流が滞ってしまうなどにより起こる副作用です

その他の副作用として目の腫れやかすみ・息切れや動悸・不整脈などあり、循環器系に疾患がある方は狭心症などにも注意が必要となります

続いては内服薬であるミノキシジルタブレットを服用する事で起こり得る副作用について、詳しく解説していきましょう

内服薬の場合は塗り薬よりも副作用が起こるリスクも高まり、全身に及ぶような副作用も珍しくないのでしっかりと確認しておく事が重要です

　副作用①　：　初期脱毛　

初期脱毛とはAGAによって乱れたヘアサイクルがミノキシジルの作用によって整い始める事で、脱毛する予定である退行期の時期にある髪の毛がまとまった時期に抜け落ちることを指します

個人差はありますが、ミノキシジルタブレット服用を始めてから2週間から1ヶ月ほどで初期脱毛を感じる方が多く、その後2ヶ月以内に症状が治ることが多いです。

薄毛治療を行なっているにも関わらず、一時的に抜け毛が増えることで薄毛がより目立ってしまうなど不安になる時期ではありますので、継続するモチベーションを保つためにもあらかじめ知っておきたい症状となります

また、ミノキシジルを副作用が強く中断し、再開した場合はまた最初から始めるのと同じことになりますので、初期脱毛も起こるという事をご理解ください

　副作用②　：　頭痛・めまい・動悸・息切れ　

ミノキシジルはには血管拡張作用が強く血圧を下げる働きがあり、その結果頭痛やめまい・動悸・息切れなどを感じるケースがあります。

軽度の症状として現れることが多いですが、ミノキシジル自体が体質的に合わない方や元々低血圧の方が服用すると非常に危険です

またタブレットタイプのミノキシジルでは全身に成分が回ってしまう為、特に次の症状がある人は使用する前に、医師へ使用しても良いか確認し、心臓・循環器系に異常がない方であっても定期的に血液検査や心電図検査を受けるようにしましょう

• 高血圧、低血圧の人
• 心臓または腎臓に障害がある人
• むくみが出やすい人

またミノキシジルタブレットを服用中に頭痛がした場合、イブプロフェン系の頭痛薬を服用すると血圧が下がり過ぎてしまい、スマトリプタンなどの血管収縮剤は血圧のコントロールが効かなく危険であるため併用禁忌薬となっているので注意して下さい

　副作用③　：　多毛症　

ミノキシジルタブレットは外用薬とは異なり、内服薬のため頭部だけでなく全身に効果が作用してしまうので、全身の体毛が濃くなる多毛症という症状が起こる場合があります

薄毛が気になる頭部のみに発毛効果を発揮すれば良いですが、髭をはじめとした全身の毛にも発毛効果を発揮してしまう事で起きる症状です

具体的には腕や指・すね毛などが濃くなる、眉毛や顔の産毛が濃くなる場合がありますので、気になる場合は脱毛・除毛などの対策を行うようにしましょう

ミノキシジルをやめるとどうなる？

ミノキシジルをやめると副作用が無くなる

まず一つ目のミノキシジルの塗り薬やタブレット(内服薬)をやめると起きる現象に、副作用が無くなるという事があります

副作用はミノキシジルを使用・服用していた事で起こるので、やめると頭皮のかゆみや発疹などの副作用が改善していきますが、多毛症の場合はヘアサイクルが休止期や退行期に入るまで続くようです。

血中にミノキシジルの成分が残っている間は多少副作用が続く場合もありますが、いずれにしても使用・服用をやめる事で副作用は少しづつ改善していきます

ミノキシジルをやめると薄毛が進行する

ミノキシジルの塗り薬やタブレット(内服薬)を長期使用・服用後に急にやめると、服用前の薄毛の状態より確実に薄毛が進行した状態になってしまう恐れがあります

やめてしまうとせっかく生えた髪の毛が断薬によるリバウンド作用により、より一層ハゲやすい状態になってしまうのです

髪の毛が生えたからと言って、急にミノキシジルを辞めてしまうとせっかく生えた髪の毛が一気に脱毛してしまう恐れもありますし、しばらくの間は正常な状態で維持される可能性もありますが、ミノキシジルの成分が体から抜けてしまうと抜け毛が増えAGAが進行していきますので、やめる時は薄毛になっても良いと思える時にしましょう

ミノキシジルをやめると髪の毛が細くなる

塗り薬のミノキシジルやタブレットタイプのミノキシジルを使用・服用をやめると、太く成長していたはずの髪の毛が細くなってしまう事があります

ミノキシジルを使用・服用している時はヘアサイクルが正常な状態になり、血流促進効果や細胞分裂・増殖促進効果によって髪の毛が太く健康に育つのですが、やめると効果も無くなり髪の毛の成長期が短縮され細く短い髪の毛に戻ってしまうのです

ミノキシジルをやめる時は、ある程度薄毛が改善されてから生活習慣などを整え、健康な髪の毛を育てられる環境にしておく事をおすすめします

ミノキシジルをやめると抜け毛が増える

ミノキシジルの塗り薬やタブレット(内服薬)をやめると、髪の毛が細くなるだけでなく抜け毛が増え薄毛が進行していきます

外用薬や内服薬でミノキシジルの成分を体内に補給していたのが無くなり、効果を得ることが出来なくなるのでハゲることを止められなくなるのです

AGAは進行性の薄毛ですので、治療をやめると進行が加速してしまう恐れがあります

ミノキシジルをやめる時には抜け毛の量が増えてしまう事を覚悟し、他の育毛剤や発毛剤を検討しましょう

まとめ

今回はミノキシジルの外用薬・内服薬をやめるとハゲる？とミノキシジルを使用・服用する際の注意点などについて解説いたしました

AGA治療薬の中でもミノキシジルタブレットは体への負担が強いお薬です

髪を生やすことは大切ですが、大前提として身体が資本ですので体を壊してまでミノキシジルタブレットを服用することは止めましょう

また外用薬はリスクが少ないですが、それでも副作用が起こる可能性がありますので、ご自身の毛量を負担なく維持することができる方法を見極めていくことが必要です

薬を使わずに薄毛治療をしていきたい方、また現在AGA治療薬を使用していて減薬していきたい方は、いつでも気軽にご相談くださいね

更に詳しい内容は、下のURLから確認出来ますので、

参考にしてみて下さい

更に詳しい内容はコチラ

ミノキシジルの外用薬・内服薬をやめるとハゲる？正しいやめ時と注意点 | hagerico(スーパースカルプ発毛センター)

薄毛や抜け毛の相談はこちらへ

【公式】スーパースカルプ発毛センター吉祥寺駅前店 | AGA・薄毛治療院

渋谷でAGA・薄毛改善ならスーパースカルプ発毛センター渋谷店