Énergie！

みなさんこんばんわっ


この間は共感と励ましのお言葉

すごく嬉しかったし

心強くなりました！！


ありがとうございます


仲間に入らず

がんばることにしました！


この際なにも

気にしないでやろうと思います！！笑









みなさんマテ茶知ってますよね？

このマテ茶
ただのお茶じゃなかったぁ～！！

私今まで知らなかったの
「飲むサラダ」って言われてること


ブラジルとかの南米は
野菜の栽培が難しい地域もあって、
そこでは、重要な’栄養摂取源“の
ひとつにもなっているんだって


ダイエット効果とか
抗酸化作用とかもあるらしい

マテ茶を飲んだ人の血液には、
老化の原因となる活性酸素を
消す酵素の量が増えたってゆう
実験結果もあるみたい

カフェインは
コーヒーや紅茶に比べて少ないんだよ

これも今の私にはとっても嬉しい
(カフェイン少なめにしてるからね)



だから、
ブラジルとかの
お肉をガッツリ食べる国の人でも
マテ茶を日常的に飲んでるから
スタイルいい人が多いんだって



てゆーことで飲むことにしたの～!!





パックで買っちゃったｗ


おうちで沸かして
あったかいの飲みたいから
ホットを仕事場にも持って行って

ビタミン・ミネラルとってます^^



不足しがちなものを
手軽にとれるって
イイよね


LOVE♬*ﾟ










ギターで♪















今日は
余興のDVD撮るのに
撮影会してきたっ



いつも遊んでた神社で
ギター












実際は
まーーったく
弾けません！！

弾いてるふりです

ほんとは
私のこのシーンは
使う予定ないの

遊びでやったのだ～