心機一転

9月に名古屋ｳｨﾒﾝｽﾞﾏﾗｿﾝにｴﾝﾄﾘｰをして、11月に10km に挑戦。
元陸上部ということもあり、走ることは苦にはならずほぼ毎日、軽く
ﾀｲﾑは気にしない～ 
 講習に出てもﾌｫｰﾑは だけど、柔軟が と指摘もされていました。
自分でもわかっていたけどね

11月の大会前から左足に違和感を感じていたけど、気にせず完走
その後は3月の本番に向かい練習あるのみと意気込んでいた私。
そのためのﾗﾝﾆﾝｸﾞｽｸｰﾙにも通っていました。
だけど、足の痛みは1ヵ月経っても取れず
 仲間のTOMOちゃんのﾌﾞﾛｸﾞを読んで、 にｲﾝｿｰﾙを入れてみる？
だけどお店に行く前に、痛さに我慢できずに に行くと・・・

先生：何かｽﾎﾟｰﾂをしていますか？
自分：火・金にｲﾝﾃﾞｨｱｶ、木・土にﾊﾞﾚｰ、そしてそれ以外は
先生： は必ずしないといけないものですか？
自分：はい！他のｽﾎﾟｰﾂはほどほどでいい（ごめんなさい ）ので
            をﾒｲﾝでやりたいです。
先生：なぜ？
自分：3月のｳｨﾒﾝｽﾞﾏﾗｿﾝに出場するからです！
先生：・・・
            記録より完走を目指してくださいね。
            毎日、通えますか？
自分：（え～、に行けばすぐ良くなると思ったのに･･･）はい


そんな感じで始まった私の始めての通院生活ですが、このたび先生のｱﾄﾞﾊﾞｲｽもあり を替えてみることに

前回もお世話になったWind upさんに行き、買ってきました～
お店の人曰く、こんだけ走っているのなら次のｽﾃｯﾌﾟの にしてもいいのでは？
そのひと言で（もともと購入する予定でしたが）、足のことも忘れ、この新しい で心機一転がんばろうと思いました。

Newｼｭｰｽﾞ
まだまだ本調子ではないですが（というかここ数週間、まともに していないです ）、気長に を楽しもうと思っています。

なんだか自分の決意表明になってしまいましたが、これから先長い 生活の覚えとして書きました。

私が故障した原因？
自分では
・準備運動・整理運動不足
・寒くなってきた
・走りすぎ（色々なことやりすぎ?!）
かな？と思っています

皆さんも何事も無理せず、ぼちぼちとやってくださいね


御礼

本来ならば昨日のうちにブログで御礼を言うところを・・・
遅くなりましたが、天白生涯学習センターでの講座を受講された皆様、担当者さま、
ありがとうございました。
時間内に完成できなかったことが心残りですが、何かわからないことがありましたらいつでも ですので、ご連絡ください。
また一緒にスクラップを楽しみましょうね