・過食嘔吐しない
・子どもの前でスマホを見ない
・笑顔が多い
・優しい
・部屋がキレイ
・料理上手
・聞き上手
・文句を言わない
幼稚園のお弁当
朝食
雨だったから歩きでバス停まで行ったけど、素敵ママでいれた。
帰って次女と30分くらいお昼寝して、夕飯の準備したり離乳食作ってあげたりした。
お昼は残り物で。
長女のお弁当に持たせた、ウィンナー揚げ、食べてくれたかな？
夕飯は参鶏湯粥と筑前煮をリメイクして揚げ餃子。
美味しくて2杯も食べてしまった。
案の定、過食衝動が襲ってきて挫折しそうだったけど、救いの神が！
最近毎日終電続きだった夫から、これから帰るとのLINEが。
自分で制御できないなら、他人に制御してもらおう。
平日過食嘔吐しないという小さな一歩。
積み重ねて大きな飛躍をしよう。
素敵ママも実践できた。
CMであった、「今日の磨きが、明日の輝き」
さーて、昼顔始まる22時まで何しよう。
眠い…。
洗濯終わったから干して仮眠するか。
明日の夕飯のカレーを作るか。
頑張ると続かないからな～