女性っていくつになっても常に美しく輝いていたいですよね。そんな夢を叶える「しぐさ美人メソッド」南大阪教室 講師 稲田康子です。
「しぐさ美人メソッド」の
呼吸は、8拍子
まず、1、2、と鼻から息を吸います
次に3、4、5、6、7、8と息を口から吐きます。
前回のブログで説明した丹田を意識した呼吸です。
「しぐさ美人メソッド」では、なぜこの丹田を使う呼吸をするのでしょうか？
それは、この後のレッスンに出てくる、肩甲骨を動かすためです。正しい姿勢をとり、着物を着て美しいしぐさをするためには、肩甲骨が動くことが大切なのです。
肩甲骨を動かすためには、肩が上がらないように呼吸することが大切なのです。
先輩先生方の中には、「しぐさ美人メソッド」を続けているうちに、身体が引き締まった方、実際に5キロも痩せた方もいらっしゃいます😵
私はまだ目に見えての実体験はないですが、これからも引き続きメソッドを続けることで、ご報告できるようになりたいと思っております。
私は、丹田を使った呼吸で、
身体を引き締めて、
着物美人になりま～～す！
「しぐさ美人メソッド」ってなんだろう？て、思われた方、ご質問おありの方こちらまでどうぞ
最後までご覧いただきありがとうございます 。
「しぐさ美人メソッド」南大阪教室 講師 稲田康子でした